18：30  肉末胡蘿卜湯60克
晚上            21：00  母乳或配方奶200~220毫升
                另，每天一次給寶寶適量喂食魚肝油，并保證飲用適量白開水。

禁忌提示
沖配方奶時應(yīng)按包裝上的說明調(diào)配水和奶粉的比例，而不應(yīng)該過濃，濃度過高會引起寶寶便秘。同時，不應(yīng)該再額外地加糖，因?yàn)榕浞侥讨幸呀?jīng)含有適當(dāng)比例的糖。如果讓寶寶吃糖過多，會影響鋅的吸收，引起消化功能紊亂，營養(yǎng)不能滿足肌體需要，導(dǎo)致寶寶食欲減退，吸收減少，抵抗力下降，容易生病。

深度閱讀
寶寶腹痛有可能是缺鈣
國外有關(guān)專家指出，人體中1%的鈣存在于軟組織和細(xì)胞外液中，這部分鈣量雖小，作用卻很大。如果血液中游離的鈣離子偏低，神經(jīng)肌肉的興奮就會增高，此時，腸壁的平滑肌受到輕微的刺激就會產(chǎn)生強(qiáng)烈收縮，即腸痙攣而引起腹痛。為防止寶寶缺鈣性腹痛，平時要多吃些富含鈣的食物，如乳類、蛋類、豆制品、海產(chǎn)品等。

參考食譜
水果酸奶糊
1、    將番茄1/8個用水焯一下，然后去皮去籽，搗碎過濾；
2、    將香蕉1/6個去皮后搗碎并過濾；
3、    將搗碎的番茄和香蕉和在一起；
4、    將酸奶1大匙倒在搗碎的番茄和香蕉上攪勻。
西蘭花酸奶糊
1、    將西蘭花1個洗凈并煮爛、切碎；
2、    在酸奶2大匙中加糖后與西蘭花拌勻。
鮮蝦肉泥
1、    將鮮蝦肉（海蝦、河蝦均可）50克洗凈，剁碎，放入碗內(nèi)上籠蒸熟；
2、    加入少許精鹽及香油拌均即成。
魚肉蛋花粥
1、    將白米飯半碗與水1杯放入小鍋煮爛；
2、    取新鮮的魚肉10克放入鍋里小煮一下，將蛋黃半個打散淋在粥上，攪拌至煮熟.

第9個月嬰兒的營養(yǎng)方案

哺喂指導(dǎo)
此階段的哺喂原則與第8個月大致相同，喂奶次數(shù)逐漸從3次減少到2次，每天哺喂600~800毫升左右就足夠了，而輔食要逐漸增加，為斷奶做準(zhǔn)備。
從現(xiàn)在起可以增加一些粗纖維的食物如莖稈類蔬菜，但要把粗的老的部分去掉。9個月的寶寶已經(jīng)長牙了，有咀嚼能力了，可以讓他啃食硬一點(diǎn)的東西，這樣有利于乳牙的萌出。

典型食譜
奶油豆腐
材料：豆腐1/6塊，奶油半杯，鹽少許。
做法：將豆腐切小塊與奶油加水同煮，煮熟適量加鹽調(diào)味。
功能：提供鈣、維生素e等
南瓜羹
材料：甜南瓜10克，肉湯3大匙。
做法：將南瓜去皮去瓤，切小塊放入鍋里，加肉湯同煮，邊煮邊將南瓜搗碎，煮至稀爛即可
功能：提供胡蘿卜素、維生素a、e等

專家建議
這個月齡的寶寶要注意面粉類食物的添加，其中所含的營養(yǎng)成分主要為碳水化合物，可以為寶寶提供每天活動與生長所需的熱量。另外還有一定含量的蛋白質(zhì)，促進(jìn)寶寶身體組織的生長。

一日食譜
上午            6：00  母乳或配方奶200~220毫升，面包片（饅頭片）30克
  8：30  果泥50克
  10：30  蛋花青菜面100克
12：00  母乳或配方奶200~220毫升
下午            15：00  蝦仁小餛沌80克
                18：00清蒸帶魚25克，土豆泥50克，米粥25克