在第四個(gè)月添加的果泥、菜泥、蛋黃的基礎(chǔ)上，這個(gè)階段可以添加一些稀粥或湯面，還可以添加魚肉。當(dāng)然，寶寶的主食還是以母乳或配方奶為主。

典型食譜

湯面

材料：自制面條或龍須面10克，水100毫升，蔬菜泥少量。

做法：1、自制面條或龍須面切成短小的段，倒入沸水中煮熟軟，撈起備用；

      2、煮熟的面與水同時(shí)倒入小鍋內(nèi)搗爛，煮開；

      3、起鍋后加入少量蔬菜泥。

功能：提供較多的碳水化合物、b族維生素

魚泥

材料：凈魚肉50克，水100毫升

做法：1、將魚肉洗凈，加水清燉約15~20分鐘；

      2、肉熟透后剔凈皮、刺，用小勺弄成泥狀即可。

功能：提供豐富的動(dòng)物蛋白、b族維生素等。

專家建議

在給小寶寶喂食面條時(shí)，如果面條長(zhǎng)度較長(zhǎng)，不易咬斷或吞食，會(huì)引起寶寶嘔吐。應(yīng)當(dāng)在烹調(diào)前切短或折短，面條應(yīng)軟而薄，使寶寶更容易食用。而且，在寶寶咀嚼、吞咽的能力還未完成的時(shí)候，要記得烹煮至熟透為止。

 一日食譜

主食            母乳或母乳+配方奶

餐次及用量      每次喂150~200毫升

                上午 6：00  12：00

                下午15：00 

                晚間21：00  24：00

輔助食物        嬰兒營(yíng)養(yǎng)米粉、菜泥、果泥、湯面、魚肉泥等

餐次及用量      上午9：00，下午18：00各類輔食調(diào)劑使用，每次30~50克               

另外，每天一次給寶寶適量喂食魚肝油，并保證飲用適量白開水。

禁忌提示

水果口感好，寶寶樂(lè)于接受，蔬菜則常被推到一邊。實(shí)際上水果和蔬菜各有所長(zhǎng)，全面衡量的話，蔬菜優(yōu)于水果，其中許多營(yíng)養(yǎng)是孩子發(fā)育的“黃金”物。蔬菜還有促進(jìn)食物中蛋白質(zhì)吸收的獨(dú)特優(yōu)勢(shì)。所以兩類食物不可偏廢。

深度閱讀

寶寶用牙床咀嚼會(huì)妨礙長(zhǎng)牙嗎？

出生5~6月后，寶寶的頜骨與牙齦已發(fā)育到一定程度，足以咀嚼半固體或軟軟的固體食物。乳牙萌出后咀嚼能力進(jìn)一步增強(qiáng)，此時(shí)適當(dāng)增加食物硬度，讓其多咀嚼，反而有利于牙齒、頜骨的正常發(fā)育。專家認(rèn)為，高度的咀嚼功能是預(yù)防錯(cuò)牙和畸形牙最自然的方法之一。
參考食譜

蔬菜米湯

1、  將大米2大匙淘凈并用水泡好，將土豆1/5個(gè)和胡蘿卜1/10個(gè)切成小塊；

2、  將大米和切好的蔬菜倒入鍋中加適量的水煮；

3、  將煮好的材料過(guò)濾一邊，只留米湯，微溫時(shí)即可喂食。

烏龍面糊

1、10克烏龍面倒入沸水中煮至熟軟，撈起備用；

2、煮熟的烏龍面與水同時(shí)倒入鍋里搗攔，煮開；

4、  起鍋后加入少量蔬菜泥即可。

西紅柿魚糊

1、  凈魚肉100克煮熟后切成碎末；

2、  西紅柿20克用開水燙后剝?nèi)テ�，切成碎末�?

3、  在鍋內(nèi)放入200毫升雞湯，加入魚肉末、西紅柿末，煮沸后用小火熬成糊狀即可。

炒面糊