胡蘿卜蛋丁

　　［適合１２個(gè)月以上的寶貝］

　　原料：新鮮半根，雞蛋1個(gè)。

　　做法：先把胡蘿卜和雞蛋放在籠屜里蒸熟，取出后，分別切成小丁并混合在一起，即可喂寶貝。

 小豆豆、老玉米常與寶寶（寶寶食品）的飲食無(wú)緣，因?yàn)樗鼈兒茈y被消化。不過(guò)，粗糧和雜豆都是營(yíng)養(yǎng)豐富的好東西，寶寶吃了會(huì)長(zhǎng)得更茁壯！他們與大人同樣需要B族維生素、膳食纖維、鋅、硒、鎂、磷等營(yíng)養(yǎng)（營(yíng)養(yǎng)食品）��！

　　鮮奶玉米糊

　　原料：速溶玉米片4勺、獼猴桃1/2個(gè)、葡萄粒、鮮奶1杯。

　　作法：

　　1、將所有水果洗干凈、去皮、去籽后切成小丁

　　2、將玉米片放在碗中，加入準(zhǔn)備好的水果丁

　　3、加入熱奶即成。

　　營(yíng)養(yǎng)小秘密：

　　半歲以內(nèi)的寶寶可在奶中加入強(qiáng)化維生素B和鐵的嬰兒（嬰兒食品）米粉，稍大的寶寶可嘗試用速溶玉米片做成的奶糊。加一些軟質(zhì)鮮果不僅可以調(diào)味，提升營(yíng)養(yǎng)，而且也能給寶寶帶來(lái)新鮮感。

　　紅豆奶糊

　　原料：紅豆3勺、椰子粉2勺、鮮奶（或嬰兒奶粉）、冰糖等。

　　作法：

　　1、將紅豆洗凈，在水中泡大約20分鐘，用沸水煮約5分鐘，再放入燜鍋中約1小時(shí)，直到紅豆熟爛為止

　　2、將椰子粉在干鍋里用微火炒至微黃，然后將椰子粉和冰糖放在燜軟的紅豆中

　　3、與溫?zé)岬呐Ｄ虜嚢韬蠹纯墒秤谩?/p>

　　營(yíng)養(yǎng)小秘密：

　　紅豆?fàn)I養(yǎng)豐富，人們都喜歡吃紅豆冰山，寶寶也同樣喜歡混合著椰奶香氣的紅豆奶糊，只是不要加太多的糖，不然會(huì)把寶寶的口味慣壞了。

　　全麥土司沙拉

　　原料：全麥土司1/2片、蘑菇、雞肉、生菜、圣女果、蛋黃沙拉醬等。

　　作法：

　　1、將鮮蘑菇煮熟后切成小薄片，將熟爛的雞肉切成小碎丁，將土司切成小丁

　　2、將生菜洗凈、撕成小片；圣女果洗凈、切成片

　　3、將準(zhǔn)備好的用料混合攪拌，淋上蛋黃沙拉醬即成。

　　營(yíng)養(yǎng)小秘密：

　　傳統(tǒng)中餐離不開(kāi)熱炒和過(guò)多的油鹽，何不在人生最開(kāi)始就讓寶寶的食品有一個(gè)更好的營(yíng)養(yǎng)觀念呢？全麥面包和西式拌法適合1歲半以上的寶寶，給寶寶一個(gè)健康（健康食品）飲食的開(kāi)端吧。

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    來(lái)源：39健康網(wǎng)

傳統(tǒng)的雞蛋羹就是純粹的蒸雞蛋，寶寶(寶寶食品)經(jīng)常吃就不愛(ài)吃了。所以，就往雞蛋里加些輔料，即改變了輔食的花樣，也給寶寶增加了營(yíng)養(yǎng)(營(yíng)養(yǎng)食品)。

蝦皮雞蛋羹

功效：補(bǔ)中壯筋骨，增加鈣，磷及維生素D，預(yù)防小兒佝僂病。

材料：蝦皮10克，雞蛋1個(gè)。

做法：將雞蛋放碗里，打散加少量溫開(kāi)水，食鹽，與蝦皮拌勻，放入鍋中蒸熟，便可食用。

牛奶雞蛋羹

功效：滋養(yǎng)強(qiáng)身，健腦益智，是助長(zhǎng)兒童(兒童食品)身體發(fā)育和大腦發(fā)育的最佳營(yíng)養(yǎng)食品。

材料：牛奶200毫升，雞蛋1個(gè)，白糖適量。

做法：

1、雞蛋，牛奶，白糖共調(diào)勻，隔水用慢火燉熟，便可食用。

2、牛奶放入鍋里，加雞蛋，慢火煮至雞蛋熟，以白糖調(diào)味，便可食用。

瘦肉雞蛋羹(或瘦肉蛋餅)

功效：補(bǔ)中益氣，開(kāi)胃佐膳。

材料：豬瘦肉30克，雞蛋1克。

做法：

1、瘦肉剁爛與雞蛋拌勻，放入碗內(nèi)，加適量溫開(kāi)水，以鹽調(diào)味，隔水燉熟，便可食用。

2、瘦肉剁爛，與雞蛋拌勻加少許香蔥，食鹽調(diào)味，放鐵鍋內(nèi)用少許食油慢火煎熟，便可食用。

    標(biāo)簽：雞蛋 雞蛋羹 寶寶食譜 　|　 瀏覽(482) 評(píng)論(2) 我要評(píng)論　　我要分享　　我要收藏