材料：紫菜、蝦皮、南瓜、西藍(lán)花。

　　做法：

　　1、將蝦皮洗凈切碎，紫菜泡一會(huì)兒切碎，西藍(lán)花焯水，切成碎。

　　2、南瓜去瓤切成小塊，將南瓜煮至軟爛，用勺子壓碎。

　　3、湯里加入紫菜碎、蝦皮碎、西藍(lán)花碎，煮至熟透，即可。