參考食譜
三色肝末
1、    將豬肝50克洗凈切碎，蔥頭100克剝?nèi)ネ馄で兴椋�胡蘿卜50克洗凈切碎，西紅柿50克用開(kāi)水燙一下，剝?nèi)テで兴�，菠�?5克擇洗干凈，切碎待用；
2、    把切碎的豬肝、蔥、胡蘿卜放入鍋中加肉湯適量煮熟，最后加入西紅柿、菠菜，繼續(xù)煮片刻即可。
雞肝糊
1、    雞肝15克放入沸水中去掉血水，再煮10分鐘，取出后剝?nèi)ネ庖�，放容器�?nèi)研碎備用；
2、    雞架湯150毫升放入小鍋內(nèi)，加入研碎的雞肝，煮成糊狀，攪勻即可。
豌豆糊
1、    將豌豆2匙燉爛，并搗碎；
2、    將搗碎的豌豆過(guò)濾一便，與肉湯2大匙和在一起繳勻。
白菜面糊
1、    將嫩白菜葉1/8片切好，加入肉湯3大匙同煮；
2、    將煮爛的白菜葉搗爛，放入鍋里，倒入已調(diào)好的淀粉糊煮，至粘稠時(shí)即成。
番茄糊
1、    用叉子將熟透的番茄1/4個(gè)叉好放入開(kāi)水，隨即取出；
2、    將番茄去皮去籽，其余部分搗成糊狀。
南瓜糊
1、    將南瓜10克去皮之后切成小塊，燉熟，并過(guò)濾；
2、    將南瓜和肉湯一大匙倒入鍋中，同煮成糊狀即可。
洋蔥糊
1、    將洋蔥1/5個(gè)洗凈切成細(xì)長(zhǎng)條，用黃油將洋蔥在煎鍋里長(zhǎng)時(shí)間炒制；
2、    當(dāng)洋蔥炒至透明時(shí)加入面粉2小匙繼續(xù)炒，之后加入肉湯，并輕輕攪拌；
3、    撒上香菜末和干酪粉。
豆腐拌沙拉醬
1、    豆腐1大匙用開(kāi)水燙1分鐘左右，撈起來(lái)濾干再搗爛；
2、    把沙拉醬1小匙加入搗碎的豆腐里，充分?jǐn)噭颍?
3、    把搗碎的熟蛋黃1/4個(gè)倒在上面。

第7個(gè)月嬰兒的營(yíng)養(yǎng)方案

哺喂指導(dǎo)
第7個(gè)月的嬰兒對(duì)各種營(yíng)養(yǎng)的需求繼續(xù)增長(zhǎng)。鑒于大部分的寶寶已經(jīng)開(kāi)始出牙，在喂食的類別上可以開(kāi)始以谷物為主食，配上蛋黃、魚(yú)肉、或肉泥，以及碎菜和胡蘿卜泥等做成的輔食。以此為原則，在做法上要經(jīng)常變換花樣，并搭配些碎水果。
具體喂法上仍然堅(jiān)持母乳或配方奶為主，但哺喂順序與以前相反，先喂輔食，再哺乳，而且推薦采用主輔混合的新方式，為以后斷母乳做準(zhǔn)備。

典型食譜
肝泥粥
材料：雞肝20克，米20克，水一大杯
做法：將雞肝去膜、筋剁成泥，米加水煮開(kāi)后改用小火燜爛，加肝泥再煮開(kāi)即可。
功能：提供豐富的鐵、鋅物質(zhì)
蔬菜豆腐泥

做法：將胡蘿卜去皮，荷蘭豆?fàn)C熟切成末，加水煮，同時(shí)將豆腐搗碎加入，煮到湯汁變少，將蛋黃打散加入，煮熟即可
功能：提供胡蘿卜素、鈣、鐵、維生素a、e等

專家建議
一定要選用新鮮的蔬菜、水果，以保證含有充足的營(yíng)養(yǎng)成分。
提倡給寶寶食用帶皮的水果，如橘子、蘋(píng)果、香蕉、木瓜、西瓜等，這類水果的果肉部分受農(nóng)藥污染與病原感染機(jī)會(huì)較少。

一日食譜
上午            6：00  母乳或配方奶200~220毫升，面包片（饅頭片）15克
  9：30  餅干15克，母乳或配方奶120毫升
12：00  肝泥粥40~60克
下午            15：00  面包15克，母乳或配方奶150毫升
                18：30  番茄雞蛋面60~80克，水果泥20克
晚上            21：00  母乳或配方奶200~220毫升