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0-1歲嬰兒營(yíng)養(yǎng)方案 (含嬰兒食譜)(53)

媽咪愛(ài)嬰網(wǎng) hltdp.com.cn 2012年10月30日 16:00:52 

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首先建議大家去買最小號(hào)的那種通心粉,因?yàn)檫@樣就不用攪拌機(jī)了。
用料:雞湯。(可用鮮雞,也可去超市買史云生雞湯)
蔬菜若干(磨菇,胡羅撥等)
先燒開雞湯,加入通心粉,煮爛。加蔬菜再煮。就可以吃了。吃的時(shí)候也可以加一塊芝士,攪拌,好吃極了!

面包布丁

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把全麥面包切成丁,與牛奶、白糖拌勻,
將雞蛋打碎,
在碗里涂上一些油后,再把拌好的面包和雞蛋放進(jìn)去,蒸上0分鐘就行了

水果泥

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把香蕉、蘋果作成泥(刮也行,或用榨汁機(jī)也行),
加入一點(diǎn)兒童蜂蜜,在鍋里蒸3分鐘,取出來(lái)晾涼后,特好吃!

小小豆腐腦

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將豆腐(南豆腐),切成小方塊,(如果用“日本豆腐”更好,直接將它一點(diǎn)一點(diǎn)的擠出來(lái))。豌豆煮熟后,去皮搗碎,
香菇發(fā)好后搗碎,胡蘿卜搗碎,與香菇一起放入油鍋里煸炒,
快熟時(shí)放入豌豆和豆腐,一起翻炒,然后加入適量的鹽、雞精(味精也行),現(xiàn)澆一點(diǎn)淀粉水,滴幾滴香油,就行了。

如果寶寶大一點(diǎn)會(huì)吃了,就把香菇、胡蘿卜切成小丁也行。

蔬菜泥

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材料:
綠色蔬菜——10克
牛奶——2湯匙
玉米粉——1/5-1/4小匙

做法:
1、將綠色蔬菜嫩葉部分煮熟或蒸熟后,磨碎、過(guò)濾。
2、取1中10-20克與少許水至鍋中,邊攪邊煮。
3、快好時(shí),加入牛奶以及由1/5-1/4小匙玉米粉用等量水調(diào)好的玉米粉水,繼續(xù)加熱攪拌煮成泥狀即可。

烏龍面糊

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材料:烏龍面——10克
水——1/2杯
蔬菜泥——少量

做法:1、烏龍面倒入沸水中煮至熟軟撈起備用。
2、煮熟的烏龍面與水同時(shí)倒入小鍋內(nèi)搗爛,煮開。
3、起鍋后加入少量蔬菜泥即可。


9個(gè)月嬰兒食譜
主食:母乳及其他(稠粥、面片等)
餐次及用量:
母乳:上午6時(shí),下午6時(shí),晚10時(shí)
其他:上午10時(shí),下午2時(shí)
輔助食物:
1、各種果汁、溫開水、或山楂水,任選1種,120克/次,上午10時(shí)
2、濃縮魚肝油:2次/日,3滴/次
3、豆腐腦、雞汁、牛肉湯等,1~2湯匙,可在下午6時(shí)添加


11個(gè)月嬰兒食譜
主食:
母乳及其他(稠粥、雞蛋、菜肉粥、菜泥、牛奶、豆?jié){、豆腐腦、面片、爛面條等)
餐次及用量:
母乳上午6時(shí)、晚10時(shí)各1次
上午10時(shí),稠粥或菜肉粥1小碗,菜泥3~4湯匙,雞蛋0.5個(gè)
下午2時(shí),牛奶、豆?jié){或豆腐腦等,100克/次
晚6時(shí),面片或爛面條1小碗
輔助食物:
1水、果汁、水果泥等,任選1種,120克/次,上午10時(shí)
2濃縮魚肝油:2次/日,3滴/次
3各種蔬菜、肉末、肉湯、碎肉等,適量,下午6時(shí)
4蛋類及其制品,可在上午6時(shí)添加,雞蛋用0.5個(gè)即可


8個(gè)月嬰兒食譜
主食:母乳及其他(牛奶、豆?jié){、稠粥、面片、奶糕等)
餐次及用量:
母乳:上午6時(shí),下午2時(shí)、6時(shí),晚10時(shí)
其他主食:上午10時(shí)
輔助食物:

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