用料

　　青菜 一棵

　　大米

　　玉米碎

　　橄欖油

　　鹽

　　糖

　　兒童玉米菜飯的做法

　　青菜洗凈清水浸泡。

　　大米和玉米碎淘洗干凈，放入電飯煲煮至熟。

　　青菜垛碎，在橄欖油里翻炒至熟，加少量鹽和糖。

　　煮熟的飯和炒熟的青菜拌勻就行了。