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兒童營養(yǎng)食譜:地三鮮

媽咪愛嬰網(wǎng) hltdp.com.cn 2015年05月05日 11:11:48 

  主料

地三鮮

  土豆200克 茄子200克

  青椒1個

  輔料

  生抽適量 陳醋適量

  白砂糖適量 黃酒適量

  1. 茄子土豆和大辣椒切滾刀塊

  2. 鍋里倒油,先炸土豆塊炸至表皮金黃,再炸茄子塊,注意炸茄子的時候會吸油,要一直炸到茄子吐油為止

  3. 炸好的茄子塊和土豆塊瀝干油

  4. 把蒜片和姜絲煸炒香味

  5. 倒入炸好的茄子和土豆塊翻炒

  6. 生抽+陳醋+白砂糖+黃酒調(diào)配成汁

  7. 倒入調(diào)味汁

  8. 然后把青椒塊倒入稍微翻炒,加一勺水淀粉收汁盛出。

 

 

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