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4-6歲兒童營養(yǎng)食譜:珊瑚豆腐

媽咪愛嬰網(wǎng) hltdp.com.cn 2012年11月01日 15:41:00 

  原料: 豆腐1公斤,豬肉末250克,胡蘿卜末250克,青豆(或鮮碗豆)60克。

  配 料: 豬油200克,精鹽25克,味精4克,料酒15克,蔥、姜各10克,水淀粉50克,水350克。

  制 法: 1)將 豆腐切成1厘米見方的小丁,用開水燙一下,撈出控凈水。2)將豬油放入鍋內(nèi),下入蘿卜末慢火煸炒,炒至顯現(xiàn)紅油之后,下入肉末炒散,加入蔥姜末、料酒、水、青豆、精鹽、味精、豆腐,燒沸入味,用水淀粉勾芡收汁,淋入豬油少許,出鍋即成。

  特 點(diǎn): 色澤美觀,質(zhì)地軟嫩,滋味鮮美。

  制作關(guān)鍵: 要選用紅胡蘿卜做原料。炒胡蘿卜時(shí),要用微火,這樣炒出的油才紅,做出的豆腐才美觀。

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