原料：粳米，黑芝麻，枸杞

　　做法：

　�。�、黑芝麻用小火焙香后，輾碎備用。粳米淘洗干凈。枸杞用溫水泡發(fā)。

　�。�、將黑芝麻、粳米一同放入鍋中，大火燒開后轉(zhuǎn)小火煮３０分鐘。

　�。场⒎湃肱莅l(fā)的枸杞，再煮１０分鐘即可。