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哺乳期下奶食譜:當歸煲豬蹄

媽咪愛嬰網(wǎng) hltdp.com.cn 2018年07月19日 14:07:11 

當歸煲豬蹄

  主料: 豬蹄 800克

  輔料: 當歸 25克

  調(diào)料: 大蔥 4克  姜 4克  鹽 3克  料酒 2克  味精 2克

  制作工藝

  1. 將豬蹄洗凈剁塊,用沸水燙一下,撈出備用;當歸洗凈備用;大蔥洗凈切段;姜洗凈切片。

  2. 將豬蹄放入沙鍋,加入當歸、蔥段、姜片及適量清水,先用急火燒開,改用慢火燉至豬蹄熟爛,棄去當歸,加入鹽、味精、料酒調(diào)味即成。

  健康提示 補血通乳,適用于產(chǎn)后婦女及哺乳期婦女。

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