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哺乳期下奶食譜:豬骨西紅柿粥

媽咪愛嬰網(wǎng) hltdp.com.cn 2019年05月20日 10:38:34 

豬骨西紅柿粥

  【材料】西紅柿3個(重約300克)或山楂50克,豬骨頭500克,粳米200克,精鹽適量。

  豬骨西紅柿粥

  豬骨西紅柿粥

  【做法】將豬骨頭砸碎,用開水焯一下?lián)瞥,與西紅柿(或山楂)一起放入鍋內(nèi),倒入適量清水,置旺火上熬煮,沸后轉(zhuǎn)小火繼續(xù)熬半小時至1小時,端鍋離火,把湯潷出備用。粳米洗凈,放入沙鍋內(nèi),倒入西紅柿骨頭湯,置旺火上,沸后轉(zhuǎn)小火,煮至米爛湯稠,放適量精鹽,調(diào)好味,離火即成。

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