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煲湯食譜:番茄豆腐黃骨魚(yú)湯

媽咪愛(ài)嬰網(wǎng) hltdp.com.cn 2018年07月18日 14:41:20 

番茄豆腐黃骨魚(yú)湯

  材料

  黃骨魚(yú)4條,番茄2個(gè),北(老豆腐)1小塊,姜,蔥2條,鹽,胡椒粉

  做法

  1.黃骨魚(yú),做的時(shí)候最好把刺斬掉,小心扎手,據(jù)說(shuō)野生的肚子都是黃色的。

  2.做的時(shí)候最好把刺斬掉,小心扎手,據(jù)說(shuō)野生的肚子都是黃色的。

  3.留底油,放番茄進(jìn)去翻炒出汁后,加水三小碗。

  4.把剛才煎好的豆腐放進(jìn)去大火煮開(kāi)。

  5.然后將黃骨魚(yú)、姜片放進(jìn)去,這類(lèi)無(wú)鱗魚(yú)可以不用煎。

  6.火煮開(kāi)后轉(zhuǎn)中小火煮半小時(shí)左右,加鹽、胡椒粉,撒點(diǎn)蔥花就好了,湯色很濃的。

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