內(nèi)熱加重。孕婦服后會擾動胎兒，不利胎兒生長。 

不宜多食菠菜 

菠菜的主要成分是草酸。過多的草酸能破壞體液中的鈣和微量元素鋅。而鈣和鋅是人體不可缺少的微量元素，孕婦和胎兒對鈣、鋅的需求量更大。所以，孕婦不宜吃菠菜。 

不宜多食味精 

味精又稱谷氨酸鈉，進(jìn)食過多，可能引起胎兒缺鋅。 

不宜吃火鍋 

吃火鍋是多涮肉，而肉類常感染弓形蟲。羊群中弓形蟲感染率約60%，豬約20%，牛為14%。糾形蟲常隱匿在這類受感染的動物肌肉中，火鍋的短時間加溫并不能將其消滅，孕婦進(jìn)食后，會導(dǎo)致流產(chǎn)、死胎或畸胎。 

  

孕婦因月?lián)袷?nbsp;

孕婦要根據(jù)妊娠的月份不同，隨時更換食譜，補充營養(yǎng)。人與天地相應(yīng)，與日月相對，自然氣候的變化，時時影響著人體的生理、病理，孕自然不能擺脫這一規(guī)律。要根據(jù)胎兒的生長，選取適宜的飲食，避免千篇一律。 

《千金要方》中曾記載逐月養(yǎng)胎的食法，大致如下： 

妊娠1個月時，胚胎剛形成 

飲食應(yīng)精細(xì)熟爛，主食可多吃麥粉，食可以酸味為主，但辛辣腥臊食物不宜多食。 

妊娠2個月時，早孕反應(yīng)較重 

晨起前可吃些干食，如餅干、烤饅頭片，不吃稀粥和湯菜。晚餐可豐盛些。要少吃多餐，以清爽可口為主。 

妊娠3個月時，孕婦易喜易怒 

可服雄雞湯。取肥公雞一只，加甘草、茯苓、阿膠、黨參各6克，白術(shù)、黃苓各3克，麥門冬9克，白芍12克，大棗12枚，生姜若干，燉湯，能調(diào)肝養(yǎng)胎。另外必須保證足夠的蛋白質(zhì)要多吃蛋、魚、瘦肉和豆制品。 

妊娠4個月時，可多吃糙米 

若欲吐不思食，可喝菊花湯：取烏雞一只，加菊花10克，麥門冬5克，阿膠9克，甘草、當(dāng)歸各6克，黨參3克，半夏12克，大棗12枚，生姜若干，燉湯，可調(diào)和胎氣，清肝養(yǎng)胎。 

妊娠5個月時，胎兒生長最迅速 

飲食要數(shù)量多、質(zhì)量高�？啥喑耘Ｑ蛉�，每天保證兩個雞蛋、50-100克瘦肉、100-150克豆制品、500克蔬菜，常吃海產(chǎn)品、堅果、水果、動物

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