很多孕媽都對孕婦奶粉的認識存在誤區(qū)。以為缺鈣的孕媽媽才需要喝奶粉。

　　其實對于孕媽們來說，喝孕婦奶粉是很正常的事，并不是缺鈣人群才喝。那么就來一起了解一下孕婦奶粉吧！

　　什么是孕婦奶粉？

　　孕婦奶粉是根據(jù)孕媽媽特殊的生理需求特別配制的，即使孕媽咪的膳食結(jié)構(gòu)比較合理和均衡，也不能滿足身體的全部需要。

　　"孕婦奶粉"是在普通的奶粉基礎上，添加葉酸、鐵質(zhì)、鈣質(zhì)、DHA等孕期所需要的營養(yǎng)成分�？梢詽M足準媽媽在孕期的特殊需要。可以提供孕媽媽及胎兒所需的營養(yǎng)素。

　　為什么孕媽咪要喝孕婦奶粉嗎？

　　隨著年齡的增長，鈣流失會逐漸加快。

　　懷孕期間，即使孕媽的膳食結(jié)構(gòu)比較合理和均衡，也不能滿足身體的全部需要。所以孕媽可以選擇孕婦奶粉來喝。

　　孕婦奶粉不僅僅針對孕媽，也同樣適合哺乳期的媽媽飲用，比起油膩的湯水，孕婦奶粉的營養(yǎng)會更均衡且容易吸收，對寶寶的生長發(fā)育十分有益。

　　什么時候需要喝奶粉？

　　如果孕前就能喝孕婦奶粉，孕婦奶粉優(yōu)質(zhì)均衡的營養(yǎng)可以補償早孕反應造成的營養(yǎng)缺失，為備用提供營養(yǎng)需求。

　　孕早期，7-8成的孕婦都有不同程度的孕期反應。一些孕期反應激烈的女性甚至會吃不下食物。

　　但懷孕前期是胎兒吸收營養(yǎng)非常重要的時期。營養(yǎng)不足會影響胎兒的發(fā)育，長期這樣并不利于胎兒發(fā)育。

　　孕婦奶粉均衡的營養(yǎng)可以補償早孕反應造成的營養(yǎng)缺失，保證胎兒前3個月發(fā)育的營養(yǎng)需求。

　　尤其是孕吐嚴重的孕媽咪，不妨嘗試一下孕婦奶粉，與鮮奶相比孕婦奶粉會更容易飲用，對消化系統(tǒng)的負擔也較小。

　　孕中期腹中寶寶的生長發(fā)育進一步加快，所需的營養(yǎng)也越來越多。此外，從孕中期開始，孕媽媽血容量和血紅蛋白增加，寶寶鐵儲備需要量增加，因而孕媽還要增加鐵的攝入量�？梢詾樵羞浜蛯殞毺峁┏渥愕臓I養(yǎng)物質(zhì)。

　　孕晚期，孕媽媽們也可以適量補充，但是由于孕晚期孕媽媽常出現(xiàn)水腫，所以不建議多喝。

　　孕婦奶粉怎么喝？

　　正常情況下，孕婦奶粉每天喝兩次，早晚各一次。

　　過量喝造成營養(yǎng)過剩也并不是好事。懷孕后也可以根據(jù)自身情況進行增減。

　　但孕期奶粉不可以當做正常的三餐，孕媽們還是需要在正常時間來飲食，切勿掉以輕心。寶寶營養(yǎng)的吸收，更多還依賴于日常孕媽的健康飲食。

　　由于每個人的飲食習慣不同，膳食結(jié)構(gòu)也不同，所以對于營養(yǎng)素的攝入量也不完全相同。最好在營養(yǎng)專家或醫(yī)生的指導下做一些恰當?shù)脑鰷p。

　　怎么選擇適合自己孕婦奶粉？

　　由于每個人的體質(zhì)都不同，有些孕媽可能缺鐵、有些則缺鈣或者其他元素。因此每個媽媽需要補充的營養(yǎng)物質(zhì)也有一點點差異。市面上的孕婦奶粉添加的營養(yǎng)物質(zhì)都不相同，孕媽根據(jù)自身的檢查情況來選擇產(chǎn)品即可。不確定的可以咨詢醫(yī)生的意見。

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