相信很多孕媽媽都有這樣的體驗，得知懷孕后，家里的老人都會告訴孕媽媽許多孕期的禁忌。特別是在飲食方面，“這也不能吃，那也不能吃”。到底這些飲食禁忌有沒有道理呢？究竟哪些東西實在孕期不能吃呢？

　　孕期禁忌食物清單

　　一、有興奮作用的食物

　　例如：咖啡、茶、酒、檳榔等食物。

　　忌口原因：攝入過多含有咖啡因的食物，可能會引起尿頻、引發(fā)脫水、電解質(zhì)紊亂，咖啡因還可以穿過胎盤到達(dá)胎兒，從而導(dǎo)致胎兒運(yùn)動或睡眠障礙。

　　二、生食或半生類食物

　　例如：生魚壽司、半生肉類等食物。

　　忌口原因：生魚壽司、生牡蠣等以及未經(jīng)高溫消毒的牛奶、生的或半熟的肉類，都可能含有大量微生物細(xì)菌、病毒或寄生蟲，孕期也不建議食用。

　　三、甜食

　　例如：糖、糖、糖。

　　忌口原因：太多、過量的甜食不僅會消耗大量的鈣，導(dǎo)致鈣的缺乏，孕婦長期高血糖還容易得妊娠期糖尿病，發(fā)生畸形兒、巨大兒、肥胖、難產(chǎn)的幾率也會升高。