母乳分泌下來(lái)的反射，當(dāng)寶寶開(kāi)始吸吮媽媽的乳頭，信號(hào)便會(huì)送達(dá)她的腦下垂腺，它便會(huì)釋出一些荷爾蒙。這荷爾蒙催乳素對(duì)于乳汁的分泌是必要的，而催乳素則使乳汁能夠流出。使催乳素能夠繼續(xù)分泌的重要因素是正確地刺激乳頭，沒(méi)有正確的刺激，無(wú)論你喂寶寶多少次奶，仍然無(wú)法產(chǎn)生母乳。

　　催乳素使在乳腺周圍的細(xì)胞收縮，迫使母乳進(jìn)入輸送管，這種情形便稱為"母乳分泌下來(lái)"。在母乳要分泌下來(lái)時(shí)，有些媽媽會(huì)有刺痛及壓力的感覺(jué)，有些人則毫無(wú)感覺(jué)。沒(méi)有上述的反射，母乳將會(huì)留在乳腺中。母乳分泌下來(lái)，最可靠的信號(hào)是你的寶寶有節(jié)奏吞咽的聲音。

　　從乳腺釋放出來(lái)的母乳稱"后乳"或成熟的母乳。

　　這種高蛋白、高脂肪的母乳含有很高的熱量(1cc含30～40個(gè)卡路里)。在這種母乳分泌下來(lái)之前，寶寶會(huì)先吃到存在乳暈下面輸送管中的母乳，這種"前乳"正如其名，比較稀也較沒(méi)有營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。

　　采用父母引導(dǎo)式喂食的媽媽，比起采用需求式喂食的媽媽，較沒(méi)有母乳不能夠分泌下來(lái)的問(wèn)題。以下是兩個(gè)原因。第一個(gè)原因，規(guī)律在使母乳適宜地分泌下來(lái)中扮演著重要的角色。不只心理需要規(guī)律來(lái)維持次序及效率，身體也需要。不規(guī)律的喂食本身，便會(huì)消耗母體。

　　第二個(gè)原因是，按著規(guī)律帶孩子的媽媽比較有信心對(duì)她來(lái)說(shuō)，不需要懷疑或猜測(cè)等會(huì)兒寶寶要如何。她有信心，且這樣的信心幫助母乳能夠順利地分泌下來(lái)。事實(shí)上，因?yàn)樗�有�?guī)律，她也比較有心情去給予寶寶的需要。當(dāng)事情不太對(duì)勁時(shí)，她可以憑直覺(jué)知道，因?yàn)楹苊黠@，寶寶和平常的表現(xiàn)不一樣。相反的，因?yàn)闆](méi)有日常規(guī)律而缺少信心，便產(chǎn)生害怕與焦慮(害怕不知道寶寶最后一餐是否吃得夠；焦慮再來(lái)不知怎么做)。對(duì)于這些媽媽而言，沒(méi)有什么是寶寶的正常生活，這使她們產(chǎn)生不斷的焦慮。這樣的焦慮甚至可能到這樣一個(gè)地步--令母乳根本無(wú)法流下來(lái)。

　　母乳與寶寶的消化空腹能否引起饑餓感呢？不能。消化的目的是把不同的食物種類分成蛋白質(zhì)、脂肪和糖類。消化最后的過(guò)程是吸收，這個(gè)步驟主要在小腸里面進(jìn)行。借著這個(gè)過(guò)程，已經(jīng)分類了的食物分子，通過(guò)小腸的內(nèi)層進(jìn)入血液當(dāng)吸收的過(guò)程完成了，血糖便降低。血糖的降低便把需要更多食物的信號(hào)送到視丘下部。因此，不是空腹而是血糖的降低，送出需要更多食物的信號(hào)。母乳比牛奶易消化，但這并不能成為毫無(wú)限制的喂奶理由。不應(yīng)在喂母乳和牛奶之間作比較，而是把每次喂奶與寶寶對(duì)母乳的消耗量作比較。需求式喂奶的寶寶較易以吃點(diǎn)心的方式吃奶，父母引導(dǎo)式喂奶的寶寶則比較傾向好好地吃完一餐，因?yàn)樗麄兯�得比較好，他們便有精力吃得較好。

　　經(jīng)常喂奶且吃得比較少的寶寶，自然會(huì)經(jīng)常覺(jué)得餓；相反的，父母引導(dǎo)式喂奶的寶寶吃得較多，便使消化和吸收的過(guò)程拉長(zhǎng)。

　　喂你的新生兒在孩子剛出生的頭幾天，你要試著找個(gè)你覺(jué)得舒適的姿勢(shì)喂奶。寶寶正確的姿勢(shì)，對(duì)于成功地制造母乳是非常重要的，且寶寶正確地吸奶，喂奶是不痛的。如果你覺(jué)得不舒適或有點(diǎn)痛，把寶寶移開(kāi)，讓他重新再來(lái)一次。

　　正在吃奶的寶寶，他的吸吮是很強(qiáng)的。如果你試著把他從乳頭上拉走，他將會(huì)吸得更用力。為了在不傷到自己的情況下把寶寶移開(kāi)，你必須把你的小指頭放在他的嘴邊及你的乳頭之間，這可以使他停止吸吮，使你更容易把他移開(kāi)。

　　這里要介紹三種喂奶的姿勢(shì)：抱在胸前、側(cè)躺、抱在側(cè)面(如抱美式足球的抱法)。三個(gè)方法無(wú)對(duì)錯(cuò)之分，且三個(gè)方法都可以使用。

　　☆ 抱在胸前的喂奶方式抱在胸前的方法是三個(gè)方法中使用得最普遍的。找一個(gè)舒適的姿勢(shì)坐下，把寶寶的頭放在你的臂彎里。你可能喜歡把枕頭放在手臂下面，支撐你的手臂，以減少頸部及上背的壓力。當(dāng)寶寶吃奶的時(shí)候，他需要把乳頭及乳暈的大部分或全部含入嘴里。鼓勵(lì)寶寶吸住乳暈。

　　以抱在胸前的方式喂奶，你的寶寶整個(gè)身體應(yīng)該面向你(頭、胸、腹和腿部)。如果他是頭部面向你，但他身體其余的部分沒(méi)有，這樣的姿勢(shì)是不正確的。要喂奶以前，用你的乳頭，輕輕逗弄寶寶的下唇，直到他張開(kāi)嘴巴。

　　小心，不要碰到他的上唇。當(dāng)寶寶嘴巴張得很大的時(shí)候，將你的乳頭放入他嘴巴的中間，并且把他抱得靠近你，讓他的鼻尖碰觸到你的乳房，他的膝蓋碰到你的腹部。

　　☆ 側(cè)躺的喂奶方式這種方式常用于剖腹產(chǎn)之后媽媽身體的恢復(fù)。喂奶時(shí)你與寶寶的胃部應(yīng)該相對(duì)，寶寶的頭靠近乳頭。用你的乳頭，輕輕逗弄寶寶的下唇，直到他張大嘴巴，將你的乳頭放在他嘴巴的中間，并且把他抱得靠近你，讓他的鼻尖碰觸到你的乳房。

　　☆ 抱美式足球的喂奶方式用一只手放在寶寶的頭下，把他抱靠近你的乳房，用另一只手將他撐著，且抬高，這只手的手指頭朝上，但需在乳頭之下，然后將寶寶抱得靠近乳房。

　　喂奶的周期近來(lái)對(duì)于初生頭幾天的嬰孩喂奶時(shí)間的長(zhǎng)短仍在爭(zhēng)論，不同的人根據(jù)不同的個(gè)別經(jīng)驗(yàn)，提出許多建議。以下是我們的建議：

　　嬰兒初出生時(shí)如果可能，在寶寶剛出生時(shí)就喂他(出生的1.5小時(shí)之內(nèi))，因?yàn)橥ǔＰ律鷥涸谶@個(gè)時(shí)候最靈敏。我們建議你試著一邊乳房喂奶15分鐘(最少一邊10分鐘)，記得喂奶時(shí)的正確姿勢(shì)。如果這時(shí)寶寶想吃久一點(diǎn)，就讓他吃久一點(diǎn)兒。事實(shí)上，在剛喂奶的頭幾次，在你和寶寶都感覺(jué)舒適的情況下，你可以讓寶寶吃奶吃久一點(diǎn)兒。每一次的喂奶，兩邊的乳房都需要被刺激，在剛才所提的喂奶時(shí)間長(zhǎng)度，可以使乳房有足夠的刺激。

　　嬰兒出生的頭五天在接下去的3～5天，維持你基本的2.5～3個(gè)小時(shí)喂奶一次的規(guī)律，一邊喂5～20分鐘，意即寶寶出生的頭1周，你平均每次喂奶的時(shí)間大約30～40分鐘。有些媽媽一邊喂15～20分鐘，然后幫寶寶打嗝，之后再換另一邊喂。另一些媽媽發(fā)現(xiàn)用10分-10分-5分-5分的方法很有幫助。他們一邊先各喂10分鐘(換邊時(shí)幫寶寶打嗝)，然后每邊再各喂5分鐘。如果你的寶寶很愛(ài)睡覺(jué)，為了使你確定兩邊的乳房都得到足夠的刺激，用第二種方法很有幫助。請(qǐng)注意上述所提及的時(shí)間，都是根據(jù)一般的平均所訂的目標(biāo)。有些新生兒吃奶吃得很快又很多，另一些則吃得稍微慢一些。如果你的寶寶想吃久一點(diǎn)，可以讓他這樣做。

　　你的母乳來(lái)了之后一旦你的母乳來(lái)了，平均喂一邊的時(shí)間大約15分鐘。如上述所提，有些寶寶吃得快些，有些則比較慢。

　　研究指出，當(dāng)乳汁的分泌穩(wěn)定下來(lái)，寶寶一邊吃7～10分鐘即可吃完。我們提出這數(shù)據(jù)，并非鼓勵(lì)你縮短喂奶的時(shí)間，我們只是想告訴你，在短時(shí)間之內(nèi)，寶寶也可以吃完奶。