當(dāng)寶寶基本的生活規(guī)律建立了，便可以幫助他安詳入睡，為何還需要哄他入睡的東西(方法)呢？如果，你在寶寶還醒著時(shí)，便把他放到床上睡覺比起等寶寶睡了，再把他放到他的嬰兒床上，他能夠建立更長(zhǎng)、睡得更好的睡眠周期。

　　上面所列舉的安撫寶寶入睡的東西(方法)沒有一樣是健康有益處的。你必須考慮到長(zhǎng)遠(yuǎn)的影響。不要讓你的寶寶養(yǎng)成一些習(xí)慣，讓你以后必須重新訓(xùn)練。喂你的寶寶、搖他、愛他，但是在他睡著以前，把他放上床睡覺。

　　結(jié)論你選擇哪種觀點(diǎn)來喂你的寶寶？你所選擇的，最終將影響他的睡眠模式。請(qǐng)記得，相反的方法，產(chǎn)生相反的結(jié)果--你和你的寶寶無法入眠的夜晚，或安詳?shù)乃�眠�?/p>

　　問題復(fù)習(xí)1．請(qǐng)解釋為何喂食的模式會(huì)影響寶寶夜晚睡眠的習(xí)性。

　　2．你是否應(yīng)該讓你的寶寶自己調(diào)整他的作息？請(qǐng)解釋你的答案。

　　3．反復(fù)無常的喂食，如何使寶寶的內(nèi)存混亂？

　　4．請(qǐng)列舉三項(xiàng)寶寶夜晚睡眠的阻礙？

　　5. 喂奶這件事如何喂寶寶可能是帶孩子中最基本的工作。因?yàn)閷殞毼�吮和搜尋的反射�?dòng)作在他出生時(shí)已發(fā)育得很好，所以吸吮和搜尋靠近他嘴邊的東西，會(huì)使他覺得很滿足。

　　不管選擇喂母乳或牛奶，都沒有比喂奶時(shí)溫柔地?fù)肀�寶寶來得重要�?/p>

　　你選擇喂牛奶或母乳，都不要因?yàn)槭潜黄�，或因得到不正確的知識(shí)而做的決定。如果你得到正確的信息，你便能做一個(gè)正確的選擇。無疑的，在醫(yī)學(xué)方面及一般的知識(shí)上，喂母乳對(duì)寶寶的身體健康最有益處。母乳是最完美無缺的飲食。它容易消化，提供最完善的營(yíng)養(yǎng)，而且含有平衡的鐵質(zhì)及脂肪，它也提供額外的抗體，可以在早期幫寶寶建立免疫系統(tǒng)。

　　喂母乳對(duì)母體本身也有好處。它使子宮的收縮更快，使之能更早恢復(fù)原來的大小及形狀。它也是最經(jīng)濟(jì)、最方便喂寶寶的方法，并且不需要沖洗奶瓶，保存奶瓶及溫牛奶；旅行時(shí)你不必帶一大堆喂奶的必備用品，況且母乳儲(chǔ)存在乳房里，所以它不會(huì)因放太久而壞掉。

　　雖然喂母乳有這么多的好處，但是單是喂母乳本身，并不能把一個(gè)女人變成一位好母親。有更多的事比只是抱著寶寶喝母乳更重要。我們極力推薦喂母乳，但卻不要不計(jì)任何代價(jià)，做這樣的選擇。這句話在下文會(huì)說明得更清楚。

　　如果喂母乳及乳汁的分泌是初為人母者惟一所關(guān)心的，那么就不需要這本書了，且也不會(huì)有許多的媽媽不斷地尋求幫助。我們從一開始的主張便與需求式的喂食理念完全不同，我們不認(rèn)為單是喂母乳本身便使寶寶有健康的心理。我們并非對(duì)喂母乳的重要性產(chǎn)生疑問，而是用哪一種方式喂母乳(父母引導(dǎo)式VS需求式)，可以使寶寶在所有重要領(lǐng)域的發(fā)展上，能發(fā)展得更完全。

　　在第三章我們比較過，用兩種不同的方法在以下幾方面訓(xùn)練孩子，例如：小睡(如：午睡)、持續(xù)的夜晚睡眠、吵鬧相對(duì)于滿足、沒有安全感的征兆、依戀家庭相對(duì)于依戀母親，高度的需求程度，坐、集中注意力等技巧，自己解決問題的技巧，順從父母引導(dǎo)的能力、學(xué)習(xí)障礙，及其他在寶寶兩歲以前發(fā)展的基本范疇。

　　因?yàn)樵谒�有這些范圍的成功，對(duì)我們來說比只是關(guān)心母乳的制造來得重要，而且因?yàn)閹Ш煤⒆颖旧恚�并不只是順利地制造母乳。我們不贊成不�?jì)一切代價(jià)地喂母乳，對(duì)孩子來說更好。不論喂牛奶或母乳，都讓寶寶有機(jī)會(huì)被擁抱、照顧及愛。在本章稍微后面的部分，我們將討論有關(guān)喂牛奶的細(xì)節(jié)。

　　母乳的制造如果你選擇喂母乳，有一些基本的原則，是你所必須了解的。喂母乳最重要的基礎(chǔ)乃建立于需求制造。乳腺制造乳汁與寶寶對(duì)這系統(tǒng)所發(fā)出的需求相稱，但相反則不成立。

　　史提夫的媽媽被教導(dǎo)說，她的乳汁分泌與她喂奶的次數(shù)有直接的關(guān)系--喂越多次，乳汁分泌越多。這種喂奶的次數(shù)相等于乳汁的分泌量的理論是不正確的。雖在吃點(diǎn)心，便是如此養(yǎng)成的--一天喂奶喂很多次。一天喂奶很多次，便可以使乳汁分泌量達(dá)到極限，這是個(gè)錯(cuò)誤的觀念。我們輔導(dǎo)一些喂母乳喂得不理想的媽媽，他們便是無止盡地喂奶。成功的喂母乳包括許多因素，遠(yuǎn)超過只是經(jīng)常地把寶寶抱來吃奶。

　　母親可以制造母乳的部分原因是，外在的需求刺激她體內(nèi)的系統(tǒng)。下面兩個(gè)原因與外在的需求與乳汁分泌有關(guān)。一是每一次喂奶時(shí)的正確刺激，二是兩次喂奶間隔的時(shí)間。沒有正確的刺激，無論喂寶寶多少次，乳汁的分泌仍是相當(dāng)有限的。太多次點(diǎn)心式的喂奶(兩次喂奶時(shí)間間隔太短)，可以使正確的刺激降低，因此減少乳汁的分泌。時(shí)間與刺激之間是相關(guān)的，它們是成功的喂奶要素。

　　我們所提及對(duì)乳房的刺激，與寶寶用力的吸吮是相關(guān)的。饑餓驅(qū)使寶寶有吸吮的反射動(dòng)作。這吸吮的動(dòng)力與寶寶消化和吸收母乳的時(shí)間有密切的關(guān)系。依照3小時(shí)規(guī)律喂奶，且新陳代謝穩(wěn)定的寶寶，他會(huì)需要更多的母乳，因他的需求大，便能刺激母體分泌更多的奶。反之，那些經(jīng)常喂奶的寶寶，他的需求量小，母乳的分泌便少。再次說明，這里的重點(diǎn)是，在寶寶饑餓時(shí)喂奶，而非讓他將吃奶當(dāng)成吃點(diǎn)心。

　　舉例來說，如果1.5小時(shí)喂寶寶1次，他對(duì)乳房的刺激將只是1.5小時(shí)的需要量。這是為什么采用需求式的喂食，喂奶喂得比較頻繁，他們也就吃得更頻繁。他們不是真正吃了一餐的分量，而是只吃了一部分。這也是為什么許多初為人母者覺得很沮喪，且很快放棄喂母乳的原因。

　　相反的，每3小時(shí)喂1次奶的寶寶，給母體需要制造更多乳汁的信號(hào)。因?yàn)樗�的需要量更大，母乳的分泌量也因此增加；因�(yàn)槟溉榈姆置诹吭黾�，兩次喂奶的時(shí)間便可以間隔較久。

　　一般而言，在寶寶剛出生的前兩個(gè)月，你大概3個(gè)小時(shí)喂一次奶。有時(shí)可能比3小時(shí)短些，有時(shí)則稍微超過3個(gè)小時(shí)，但大約3小時(shí)的間隔是健康的。在實(shí)際的運(yùn)作上，3小時(shí)喂奶之規(guī)律意即，從上一次喂完奶，到下一次要開始喂奶，中間大約間隔2.5小時(shí)，當(dāng)你把喂奶的20分鐘或30分鐘加上去，正好是一個(gè)3個(gè)小時(shí)的周期。在這里我們需要特別提醒的是，喂奶的周期時(shí)間常常比2.5小時(shí)短，可以使媽媽精疲力竭，乳汁的分量也會(huì)減少。

　　上面的句子中提到"常常"兩個(gè)字，須靈活運(yùn)用。有些時(shí)候，喂奶的周期有可能短于兩個(gè)半小時(shí)，但那非一天中的正常時(shí)段，在第7節(jié)，建立寶寶的日常規(guī)律，我們將針對(duì)此點(diǎn)，做更深入的探討。然而，超過3.5小時(shí)喂奶，對(duì)母體分泌乳汁的刺激不足，可能會(huì)使乳汁分泌不夠。因此，不能讓寶寶的哭來決定喂奶的時(shí)間，有些寶寶可能不會(huì)給你他餓了的暗示。