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孕前準(zhǔn)爸爸營養(yǎng)食譜:巴戟天黑豆湯

媽咪愛嬰網(wǎng) hltdp.com.cn 2019年02月11日 14:47:31 

巴戟天黑豆湯

  巴戟天、胡椒各15克,黑豆100 克,雞腿150克,鹽5克;

  1. 將雞腿剁塊,放入沸水屮汆燙,撈起沖凈;巴戟天、胡椒洗凈。

  2. 將黑豆淘洗,和雞腿、巴戟天、胡椒粒一道盛入鍋中,加水蓋過材料。

  3. 以大火煮開,轉(zhuǎn)小火續(xù)燉40分鐘,加鹽調(diào)味即可。

  此品可補(bǔ)腎助陽、強(qiáng)筋壯骨、袪風(fēng)主治陽痿遺精、風(fēng)濕痹痛、筋骨痿軟等癥。

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