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孕期不適食譜:百合燜絲瓜

媽咪愛(ài)嬰網(wǎng) hltdp.com.cn 2016年12月30日 10:58:36 

  食材:

百合燜絲瓜

  絲瓜500克、蔥段適量、百合10克、枸杞10克、姜末5克、水400毫升、醬油1茶匙、油1湯匙

  做法:

  1、絲瓜去皮洗干凈,切成塊備用。

  2、熱油鍋,爆香蔥段、姜末,加入絲瓜略炒,加醬油和100毫升的水,用小火燜煮。

  3、煮到湯汁略收、絲瓜熟爛時(shí)即可裝盤。

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