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孕期不適食譜:百合粥

媽咪愛嬰網(wǎng) hltdp.com.cn 2020年04月20日 09:49:18 

百合粥

  材料

  主料:粳米100克,百合(干)50克,

  調料:白砂糖100克

  做法

  1.鮮百合(或干百合30克)洗凈、去皮,或是將干百合磨成粉,備用。

  2.粳米淘洗干凈,入鍋內,加清水6杯,先置大火上煮沸,再用小火煮至粥將成。

  3.加入百合或干百合粉,繼續(xù)煮至粥成,再加入糖調勻,待糖溶化即可。

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