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孕期不適食譜:軟炸枸杞豬肝

媽咪愛嬰網(wǎng) hltdp.com.cn 2018年09月06日 14:13:53 

軟炸枸杞豬肝

  軟炸枸杞豬肝

  原料:豬肝、枸杞子、雞蛋、面粉、醬油、料酒、胡椒粉、鹽、花生油、菜油少許,花椒少許。

  制作: 1、將豬肝洗凈切片,放入鹽、醬油、料酒、胡椒面腌漬一會兒。 2、枸杞子剁碎,倒入豬肝中攪勻。 3、將雞蛋打入碗中,倒入面粉調(diào)成糊,拌入少許菜油。 4、鍋置火上,放入油燒熱,將豬肝片沾滿面糊后,一片一片地放入油鍋炸熟,第一遍全部炸完之后,將油鍋燒熱后,再放入豬肝炸第二遍,全部倒入鍋中撈出。 5、花椒炒熟搟碎,加入少許鹽撒于豬肝之上即可。

  2、豬肝粥

  原料: 大米、豬肝、水、花生油、鹽、味精、料酒、淀粉、蔥花、姜末。

  制作: 1、將大米揀去雜物,淘洗干凈;豬肝洗凈,切成薄片,加淀粉、蔥花、姜末、料酒和少許鹽,抓拌均勻,腌上漿。 2、鍋置火上,放油燒至五六成熱,放豬肝片,用筷子劃開,約1分鐘,至豬肝半熟,撈出控油。 3、另用一鍋放水燒開,倒入大米,再開后改用小火熬煮約30分鐘,放入豬肝片,小火煮10-20分鐘,至米粒全部開花,肝片酥熟,湯汁變稠,加味精和余下的鹽,調(diào)好口味即可。

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