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孕期不適食譜:白蘿卜燉羊肉

媽咪愛(ài)嬰網(wǎng) hltdp.com.cn 2019年06月14日 10:42:44 

白蘿卜燉羊肉

  材料

  白蘿卜,羊肉,姜,蔥,料酒,鹽

  做法

  1、將羊肉去筋膜洗凈,切成2厘米見(jiàn)方的塊。先入水中,水開(kāi)后焯約2分鐘,除去血水待用。

  2、蘿卜去皮洗凈后,切3厘米見(jiàn)方的塊。姜去皮切成片,蔥洗凈切3厘米長(zhǎng)的段。

  3、鍋加清水置火上燒開(kāi),倒入羊肉塊,加入料酒燒沸后撇去浮沫。

  4、放姜片、蔥段。改中火煮約30分鐘,放入切好的蘿卜同煮至羊肉熟爛,加鹽調(diào)味即可。

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