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百葉燒肉-孕婦體質(zhì)虛弱頭暈眼花孕婦不適食譜

媽咪愛嬰網(wǎng) hltdp.com.cn 2008年06月10日 20:35:52 

 

 

    原材料:瘦豬肉200克,百葉150克,生姜、蔥白、醬油、白糖、精鹽、味精、紹酒、植物油各適量。

    制作方法:

    1、瘦豬肉切成塊,汆水;百葉切長(zhǎng)方條,打成百葉結(jié)。

    2、鍋上火放油燒熱,投入生姜、蔥白煸香,倒入瘦肉塊滑油,加紹酒、醬油、白糖和水,大火燒沸,轉(zhuǎn)小火燒至肉熟,放入百葉結(jié),繼續(xù)燜至肉酥爛,加精鹽、味精即可裝盤。

    ·食譜頻道編輯廖君友情提示:

    豬肉與百葉同烹,葷素互補(bǔ),營(yíng)養(yǎng)平衡,有滋陰潤(rùn)燥、清肺養(yǎng)胃等作用,適合孕婦常食,尤其是體質(zhì)虛弱、頭暈眼花的孕婦宜多食。

 

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