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孕婦補(bǔ)鈣食譜:玉米排骨湯

媽咪愛(ài)嬰網(wǎng) hltdp.com.cn 2016年11月28日 10:43:21 

  材料

玉米排骨湯

  原料:小排骨300克 玉米一根 胡蘿卜一根

  調(diào)料:蔥 姜 料酒 鹽

  做法

  1)小排加料酒焯水,玉米、胡蘿卜改刀,蔥結(jié)姜片備用。

  2)將所有原料下鍋煮,燒開(kāi)后撇沫,再燉60分鐘。

  3)最后起鍋調(diào)味,點(diǎn)少許醋,可以更好的幫助鈣質(zhì)的吸收。出鍋即可。

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