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孕婦補鈣食譜:雞柳奶酪漢堡

媽咪愛嬰網(wǎng) hltdp.com.cn 2014年12月02日 09:07:34 

  原料:

雞柳奶酪漢堡

  面條300克,雞腿肉100克,黃瓜1根,胡蘿卜1根,雞蛋1個,姜、蒜各5克。

  調(diào)料:

  香油5克,芝麻醬適量,鹽3克,醬油2克,醋2克,雞精適量。

  做法:

  1.黃瓜、胡蘿卜洗凈切成細絲,過一下熱水;姜、蒜切成片,雞蛋打碎,放入鹽、味精攪拌,煎成蛋皮切細絲。

  2.鍋中倒入清水,放入姜、蒜片和雞腿,煮10多分鐘至熟,晾涼后,將雞腿肉撕成細絲。

  3.湯鍋里倒入足量水煮沸,放入面條,大火煮開后,倒入半碗涼水,再次煮沸。煮熟的面條用冷水沖下,瀝干,倒入少量香油攪拌,以免粘連。

  4.將面盛入碗中,放上準備好的各種細絲,淋上芝麻醬汁,撒上醬油、鹽、醋、雞精調(diào)好味,也可根據(jù)自己的口味,放上一點點辣椒醬,攪拌均勻即可上桌。

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