柑橘含有豐富的糖分、果酸和多種維生素，具有順氣、止咳、健胃、化痰、消腫、止痛、疏肝理氣等多種功效，臨床上常用來(lái)治療壞血病、夜盲癥、皮膚角化、嘔吐胃寒、胸悶脅痛、肋間神經(jīng)痛、疝氣、乳汁不通、睪丸腫痛等病癥。鮮奶中的鈣最容易被吸收，而且磷、鉀、鎂等多種礦物搭配也十分合理，孕婦應(yīng)多喝鮮奶。
關(guān)鍵詞：孕中期（4～6月）食譜 孕婦懷孕二十周 孕婦食譜 夏季食譜 補(bǔ)鈣食譜 柑橘