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孕婦補(bǔ)葉酸食譜:荸薺荷蘭豆炒木耳

媽咪愛(ài)嬰網(wǎng) hltdp.com.cn 2015年05月15日 09:14:33 

  1、荸薺去皮切片,用開水焯燙一下過(guò)涼備用。木耳用清水發(fā)好備用。

荸薺荷蘭豆炒木耳

  2、把荷蘭豆去老筋洗凈也焯燙一下,過(guò)涼備用。

  3、炒鍋倒油爆香蔥姜,倒入荸薺翻炒片刻。

  4、在加入木耳繼續(xù)翻炒,加入糖和鹽,加入蒸魚豉油。

  5、倒入荷蘭豆和紅椒繼續(xù)翻炒,淋入水淀粉和香油翻炒均勻關(guān)火。

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