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孕婦補葉酸食譜:栗子燜排骨

媽咪愛嬰網 hltdp.com.cn 2015年04月22日 09:29:02 

  材料:

栗子燜排骨

  豬排骨(大排)500克,栗子(鮮)200克,大蒜(白皮)10克,鹽6克,白砂糖3克,醬油15克,香油5克,淀粉(玉米)10克,花生油25克,料酒15克

  做法:

  1.將排骨斬成小塊,用腌料(鹽、糖、醬油、麻油、生粉、生油、酒)腌2個小時至入味;

  2.燒紅油鍋,爆香蒜頭,放排骨一起爆炒;

  3.等排骨炒到5分熟,加入栗子繼續(xù)爆炒;

  4.最后加適量水燜煮15分鐘,直至排骨和栗子熟透,酥軟,即可上碟。

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