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兒童食譜營養(yǎng)花樣飯:番茄炒飯

媽咪愛嬰網(wǎng) hltdp.com.cn 2018年07月25日 14:17:36 

番茄炒飯

  材料

  原材料:白飯2飯碗,櫻桃番茄5個(gè),紫色番茄5個(gè),午餐肉2片。

  調(diào)料:鹽2/3茶匙,糖1湯匙,胡椒粉1/4茶匙,功法1/2湯匙。

  做法

  一、鍋放菜油約1湯匙,放午餐肉切粒中火煸香;

  二、倒入白飯,炒熱;

  三、把小番茄每個(gè)去蒂切成四瓣;

  四、放入鍋翻炒至軟,加調(diào)料,翻均勻,試味后如果口味感欠缺,補(bǔ)適量調(diào)料,兜均勻就可以了。

  小訣竅

  番茄炒飯放適量肉類,感覺口味上不那么寡了,加香腸粒、肉末等,都挺好的。

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