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兒童食譜營養(yǎng)花樣飯：南瓜雞肉飯
媽咪愛嬰網(wǎng) hltdp.com.cn 2018年10月29日 13:58:22
材料
A.雞肉20克→切碎
B.南瓜30克→去皮去籽→切丁
C.米飯40克
D.西蘭花20克→掰小朵→焯水
做法
鍋內(nèi)放入少許油→放入A→炒至肉變色→放入B、少許高湯→煮5分鐘→放入C、D、少許鹽→煮5分鐘
功效
補(bǔ)充蛋白質(zhì)，礦物質(zhì)等營養(yǎng)素�？商岣邔殞毭庖吡�。
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