原    料：

　　羊腿肉５００克，洋蔥１個，胡蘿卜１條，蒜頭５-６粒，８角３粒，面粉半碗。蕃茄醬４大匙，糖半大匙，鹽１小匙，酒１大匙，水２碗。

　　做   法：

　�、佟⊙蛉庀日麎K放入開水中煮１０分鐘取出切塊，沾上面粉。

　�、凇∮腿�大匙燒熱，將羊肉倒下炒香盛起，再爆蒜碎及洋蔥塊八角、糖、鹽、酒、羊肉、水燒開小火慢慢燒一小時，在快要爛時，加下胡蘿卜塊及蕃茄醬再繼續(xù)燒爛，但要時常翻動以免焦底。

　�、邸�燒好后可澆在熱飯上。（五人份）。