材料

　　牛番茄

　　1顆

　　蔬菜(自己喜歡就好)

　　依自己喜好

　　洋蔥

　　1/3粒

　　蛋

　　1顆

　　面

　　依自己喜好

　　奶油

　　抹過平底鍋

　　韓國(guó)辣醬

　　1匙

　　醬油

　　半匙

　　做法

　　step1 1

　　番茄也可以先放入一個(gè)塑膠袋里用手捏碎至出水（想吃塊狀較大的就不要捏太久）用小鍋?zhàn)訉⒚嬷笫鞊破饌溆谩?/p>

　　step2 2

　　平底鍋熱鍋后用奶油抹過平底鍋放入洋蔥，洋蔥些微變色后倒入番茄滾約１分鐘后，加５０ｃｃ水，青菜一起放入蓋鍋蓋約２分鐘后最后再放蛋至自己喜愛的熟度。

　　step3 3

　　最后把面放下去就是一碗吃的飽又健康養(yǎng)生的番茄面了