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減肥食譜推薦:燕麥地瓜粥

媽咪愛嬰網 hltdp.com.cn 2016年11月29日 11:18:58 

  材料

燕麥地瓜粥

  白米

  120克

  燕麥

  30克

  麥片

  30克

  黃地瓜

  1條

  水

  2000c.c

  鹽

  少許

  全營養(yǎng)萃取鍋

  1臺

  做法

  step1 1

  地瓜洗凈->去皮->切塊,并白米、燕麥及麥片,洗凈后全放入「全營養(yǎng)萃取鍋」內。

  step2 2

  加入2000c.c的水,按上「2.5H粥品」鍵,等燉好后即可享用 清爽又可清腸胃的粥品啦

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