�、蹠r(shí)間。一般占時(shí)間的70％～80％。

　　(3)結(jié)束部分。

　�、偃蝿�(wù)。降低幼兒大腦的興奮性，使幼兒的身體由運(yùn)動(dòng)的緊張狀態(tài)逐漸恢復(fù)到相對安靜狀態(tài)，放松肢體；合理地小結(jié)評價(jià)，有組織地結(jié)束活動(dòng)；收拾和整理器材。

　�、趦�(nèi)容。輕松自然地走步；徒手放松練習(xí)；簡單、輕松的操節(jié)或舞蹈；較安靜的游戲等。

　�、蹠r(shí)間。一般占總時(shí)間的10％～20％。

　　3．設(shè)計(jì)幼兒體育課還應(yīng)注意活動(dòng)過程的游戲化游戲能激發(fā)和維持幼兒活動(dòng)的興趣，調(diào)動(dòng)幼兒參與活動(dòng)的主動(dòng)性和積極性。具體方法請參見幼兒身體鍛煉的方法部分("游戲法")。

　　4．幼兒體育課活動(dòng)方案(計(jì)劃)的表達(dá)(1)活動(dòng)名稱(內(nèi)容)。

　　(2)活動(dòng)目標(biāo)。

　　(3)活動(dòng)準(zhǔn)備(場地、器材、知識(shí)準(zhǔn)備等)。

　　(4)活動(dòng)過程(開始部分、基本部分、結(jié)束部分)。

　　(5)延伸活動(dòng)。

　　(6)活動(dòng)評價(jià)。

　　這里需要補(bǔ)充說明的是，幼兒體育課三個(gè)部分之間是相互聯(lián)系的，各部分有自己的主要任務(wù)和內(nèi)容，但在活動(dòng)的結(jié)構(gòu)上又是一個(gè)緊密相聯(lián)的整體，以共同實(shí)現(xiàn)身體鍛煉的目標(biāo)。另外，體育課的結(jié)構(gòu)和各部分的內(nèi)容、時(shí)間等方面的安排也是有變化的。例如，有些體育課只是教幼兒玩一兩個(gè)游戲，其課的結(jié)構(gòu)就是游戲活動(dòng)的結(jié)構(gòu)或兩個(gè)游戲結(jié)構(gòu)的組合。而內(nèi)容和時(shí)間的安排也應(yīng)根據(jù)具體的活動(dòng)的任務(wù)和目標(biāo)、季節(jié)氣候情況、幼兒的具體情況，以及場地、器材等條件靈活地組織和安排。

　　(二)幼兒早操活動(dòng)的設(shè)計(jì)幼兒早操活動(dòng)沒有固定的或千篇一律的活動(dòng)結(jié)構(gòu)或安排時(shí)，主要應(yīng)注意以下四個(gè)方面。

　　在具體設(shè)計(jì)1．活動(dòng)的全過程應(yīng)遵循人體生理機(jī)能能力變化的規(guī)律。尤其是活動(dòng)量的安排，應(yīng)由小到中等，再由中等到小，絕不能過大。這是因?yàn)椋?/p>

　　(1)在寄宿制幼兒園中，早操活動(dòng)一般安排在幼兒起床后盥洗前進(jìn)行。此時(shí)，幼兒機(jī)體的生理機(jī)能還未脫離抑制而完全處于清醒的工作狀態(tài)，身體動(dòng)作的靈活性和協(xié)調(diào)性較差，加上又是空腹運(yùn)動(dòng)。因此，活動(dòng)中如果運(yùn)動(dòng)量過大，則幼兒機(jī)體不但不易適應(yīng)，而且可能會(huì)導(dǎo)致機(jī)體某些部分(如韌帶、肌肉等)的局部性損壞。而早操活動(dòng)后不久，幼兒又將吃早餐，若活動(dòng)量過大，也會(huì)影響幼兒的食欲和腸胃對食物的消化和吸收功能。在全日制幼兒園，早操活動(dòng)一般在吃完早餐人園后進(jìn)行，如果活動(dòng)量過大，也將影響幼兒的腸胃對食物的消化和吸收。

　　(2)幼兒早操活動(dòng)后，通常將進(jìn)行一些室內(nèi)教育活動(dòng)。如果早操活動(dòng)量較大，則易導(dǎo)致幼兒情緒過于興奮；或?qū)е掠變簷C(jī)體的疲勞。兩者都將導(dǎo)致幼兒的注意力難以集中，教育活動(dòng)難以順利地開展。

　　2．早操活動(dòng)的內(nèi)容應(yīng)豐富多樣。結(jié)合上述早操活動(dòng)的要求，建議各部分內(nèi)容安排如下：

　　(1)開始部分。排隊(duì)；變換隊(duì)形、慢跑或走跑交替(冬季尤為適合)；在音樂伴奏下，做各種模仿活動(dòng)或跳一些輕快而簡單的舞蹈等。其目的旨在組織和集中幼兒的注意力，誘發(fā)幼兒身體各器官組織的機(jī)能由較安靜狀態(tài)進(jìn)入活動(dòng)工作狀態(tài)，為做操和其他身體鍛煉活動(dòng)的開展做好準(zhǔn)備。

　　(2)中間部分。在音樂伴奏下做一些節(jié)奏較快的律動(dòng)(尤其在中、大班)；做各類基本體操(可結(jié)合隊(duì)形變化，類似小型團(tuán)體操)；進(jìn)行各類器械練習(xí)和小型多樣的體育游戲，或開展一些活動(dòng)量較小的體育活動(dòng)性游戲等。其目的旨在增強(qiáng)大肌肉群和骨骼的運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)幼兒身體的正常發(fā)育，培養(yǎng)幼兒良好的身體姿勢和體格，提高幼兒的體能，全面鍛煉身體，增進(jìn)幼兒健康。

　　(3)結(jié)束部分。便步走；慢跑；在音樂伴奏下做一些輕快的舞蹈活動(dòng)或組織一些安靜的身體活動(dòng)；簡單小結(jié)并收拾和整理器材。目的是使幼兒的身體機(jī)能由較興奮狀態(tài)逐步轉(zhuǎn)入安靜狀態(tài)，結(jié)束早操活動(dòng)。

　　3．早操活動(dòng)的形式應(yīng)靈活多樣。幼兒園的早操活動(dòng)，應(yīng)將教師有組織的直接指導(dǎo)活動(dòng)與教師間接指導(dǎo)的幼兒自選、自由活動(dòng)，以及集體活動(dòng)與小組活動(dòng)有機(jī)結(jié)合起來，以適合不同活動(dòng)內(nèi)容的不同活動(dòng)要求。并靈活運(yùn)用多樣形式，激發(fā)幼兒活動(dòng)的積極性，提高幼兒活動(dòng)的主動(dòng)性、獨(dú)立性和創(chuàng)造性。

　　4．合理地安排早操的時(shí)間和地點(diǎn)。早操活動(dòng)的時(shí)間10一30分鐘不等，教師應(yīng)根據(jù)幼兒的年齡特點(diǎn)和季節(jié)氣候的變化而酌情選擇。對年齡較大幼兒或在冬季進(jìn)行早操活動(dòng)，時(shí)間可適當(dāng)長些。另外，如果冬季天氣特別寒冷，早操活動(dòng)也可安排在組織室內(nèi)教育活動(dòng)后，并與上午的戶外體育活動(dòng)結(jié)合起來進(jìn)行。早操應(yīng)堅(jiān)持在戶外進(jìn)行，但若氣候條件較差(如雨雪天或風(fēng)大等)，也可讓幼兒在室內(nèi)或走廊±做操。

　　(三)幼兒戶外體育活動(dòng)的設(shè)計(jì)幼兒戶外體育活動(dòng)沒有固定不變的模式結(jié)構(gòu)，在具體設(shè)計(jì)時(shí)主要應(yīng)注意以下三個(gè)方面。

　　1．活動(dòng)的全過程也應(yīng)遵循人體生理機(jī)能能力變化規(guī)律，使活動(dòng)量由小到大，由大到小，逐步變化。

　　2. 采用多種內(nèi)容和多種形式開展幼兒戶外體育活動(dòng)。幼兒園戶外體育活動(dòng)的類型有：

　　(1)集體封閉式。其特點(diǎn)是，活動(dòng)內(nèi)容單一，往往在教師直接指導(dǎo)下進(jìn)行一項(xiàng)活動(dòng)，活動(dòng)有較嚴(yán)密的組織性。這種活動(dòng)形式多用于小班，便于幼兒在活動(dòng)中相互模仿，也便于教師直接組織和領(lǐng)導(dǎo)。但往往難以實(shí)施個(gè)別教育。