現代養(yǎng)育觀念以及海內外專業(yè)人士主張，添加輔食時，應看嬰兒是否有要吃輔食的要求，而不是看幾個月該添加輔食；并且不主張為6個月以內的嬰兒過早添加輔食，這是因為……

　　給寶寶初添輔食的原因：

　　1.對于能夠吃到質優(yōu)量足的母乳，且身高體重的增加都很健康的足月寶寶，母乳在6個月以前都是他們最完美的食物。

　　2.早于6個月甚至4個月開始添加輔食，有引發(fā)消化不良及過敏反應的隱患，因為寶寶的消化系統(tǒng)還不夠成熟，尚不能接受復雜的食物——特別是當父母有過敏史的情況下。

　　3.由于味覺的發(fā)育，有些寶寶在嘗到了母乳以外的食物后，會被豐富的味道所吸引，從而不愿意吃母乳了，影響了媽媽乳汁的分泌，而用營養(yǎng)相對單一的食物來取代完美的母乳，實在是一件得不償失的選擇。

　　小編提醒：

　　由此可知，輔食添加時間需要個體化和機動化。需要提醒媽媽的是，不要晚于6個月添加輔食，因為，此時寶寶的味覺發(fā)育較為敏感，廣泛接觸味道淡的食物有利于預防挑食和偏食。如果輔食添加過晚，會影響消化功能的正常發(fā)育，導致寶寶營養(yǎng)欠佳，身體容易缺鐵缺鋅。而且，會錯過咀嚼和吞咽能力的培養(yǎng)時機，影響寶寶頜骨及面部肌肉的發(fā)育以及乳牙的萌出。

　　怎樣得知寶寶需要添加輔食了？　——初添輔食7大信號

　　媽媽要通過觀察寶寶的表現，決定添加輔食的時間。一般來說，當寶寶想要且能夠吃輔食時，會有以下的信號：

　　1.快半歲大的寶寶，常常在抓到任何東西后就往嘴里送。

　　2.當大人吃東西時，寶寶表現出極大的興趣，或者喜歡抓大人正要吃的東西。

　　3.寶寶的背部發(fā)展到稍加扶持便可坐穩(wěn)，頭頸部肌肉的發(fā)育已完善，能夠自主挺直脖子。

　　4.寶寶的吞咽功能完善，挺舌反射消失——當寶寶準備接受輔食時，舌頭及嘴部肌肉將發(fā)展至可將舌頭上的食物往嘴巴后面送，一起來完成咀嚼的動作，而不會總將送到舌頭上的任何食物都往外吐。

　　5.寶寶餓得很快，即便吃了足量的母乳或增加了喂奶的次數，也無法滿足他這種饑餓的需求。

　　6.寶寶連續(xù)幾天哭鬧或表現得煩躁，但吃喝睡玩、大小便以及精神反應都正常，完全沒有生病的跡象。

　　7.只喂母乳的寶寶，近一兩個月的身高、體重的增長都不太好，生長曲線過于平緩，不能達到正常標準。

　　怎樣給寶寶添加輔食呢？　——初添輔食4大原則

　　1.添加的品種——由一種到多種

　　初添輔食，務必一次只添一種，切不可貪多；每增加一種新的食物時，都應當有三四天到一周的適應期，看看第一次試吃后以及逐漸加量后，寶寶是否會有不適反應，如發(fā)燒、嘔吐、腹瀉、起皮疹、喘氣困難、食后哭鬧明顯且難安撫等。確定沒有任何問題后，才能添加新輔食。

　　2.添加的食量——由少到多

　　初試某種新食物時，最好由一勺尖那么少的量開始，觀察寶寶是否出現不舒服的反應，然后才能慢慢加量。比如添加蛋黃時，先從1/4個甚至更少量的蛋黃開始，如果寶寶能耐受，1/4的量保持幾天后再增加到1/3的量，然后逐步加量到1/2、3/4，直至整個蛋黃。

　　3.添加的濃度——由稀到稠

　　最初可用母乳、配方奶、米湯或水將米粉調成很稀的稀糊來喂寶寶，確認寶寶能夠順利吞咽、不吐不嘔、不嗆不噎后，再由含水分多的流質或半流質漸漸過渡到泥糊狀食物。

　　4.食物的質地——由細到粗

　　千萬不要在輔食添加的初期階段嘗試米粥或肉末，無論是寶寶的喉嚨還是小肚子，都不能耐受這些顆粒粗大的食物，還會讓因吞咽困難而對輔食產生恐懼心理。正確的順序應當是湯汁-稀泥-稠泥-糜狀-碎末-稍大的軟顆粒-稍硬的顆粒狀-塊狀等。比如從添了奶或湯汁的土豆泥、到純土豆泥、到碎爛的小土豆塊的過渡。

　　寶寶初添輔食7大種類

　　1.谷類——寶寶5-6個月時，淀粉酶的分泌已較為成熟，適宜消化谷類食物了，而添加了各種微量元素且質地細膩的嬰兒米粉，無疑是最安全、最易吞咽和消化且營養(yǎng)最全面的谷類食物。嬰兒米粉中往往強化添加了鐵元素，可預防因鐵儲備耗盡而導致的缺鐵型貧血的發(fā)生。

　　2.蛋黃——由于質地稍粗且為容易引起過敏的動物性輔食，宜安排在谷類之后。

　　3.蛋清——容易導致寶寶過敏，需晚于肉類添加。

　　4.肝臟——是補鐵、預防貧血的最佳食物，在寶寶順利添加了蛋黃后就應補充。為了方便寶寶吞咽，需要做成很細的泥，可混合到米糊中喂養(yǎng)。

　　5.肉類及魚蝦——要安排在谷類和蛋類之后，牛羊肉及魚蝦更易引起過敏，需晚于禽肉及豬肉添加。

　　6.蔬菜——蒸煮成泥糊的塊莖及瓜茄類蔬菜(如土豆、胡蘿卜、番茄、西葫蘆等)的質地比葉子菜細膩，可先于葉菜在谷類之后添加。