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輔食小食譜 營養(yǎng)雞蛋7做法

媽咪愛嬰網(wǎng) hltdp.com.cn 2020年11月12日 10:26:16 

  雞蛋是一種富有營養(yǎng)的食品,但吃多了寶寶也會厭倦的。多花心思,使用多種做法,讓寶寶吃得樂呵呵,做輔食的媽媽也能樂趣多多。

  一、 酸奶蛋羹 1、 材料:雞蛋1個、酸奶一大勺、牛奶,糖適量 。2、 做法:雞蛋打散后加入糖、牛奶。上鍋蒸成糕狀。最后在蛋羹上到上酸奶。中間放一粒櫻桃或者小西紅柿點綴。

輔食小食譜 營養(yǎng)雞蛋7做法

  二、 水果蛋羹 1、 材料:雞蛋、牛奶、哈密瓜(或者香蕉、時令水果,不推薦用蘋果太容易氧化) 。2、 做法:把蛋等蒸熟后,再把哈密瓜磨成泥狀撒在蛋羹上。寶寶一般會很愛吃。

  三、 其他蛋羹 1、 準(zhǔn)備好不同的材料,放入雞蛋中蒸成蛋羹,就成了不同口味的蛋羹了。 2、 番茄蛋羹:把番茄切成泥放入雞蛋中同蒸。 3、 蔬菜蛋羹:把菠菜、胡蘿卜切成泥放入雞蛋中同蒸。 4、 肉泥蛋羹:把豬肉泥或者牛肉泥等放入雞蛋中同蒸。 5、 三鮮蛋羹:把蝦泥、豬肉末、蘑菇、蔥等放入雞蛋中同蒸。

  四、 蛋花藕粉 1、 材料:雞蛋、水、藕粉。2、 做法: 將藕粉加半勺水?dāng)嚦伤矸,加水、牛奶攪拌?邊煮邊攪 煮沸后淋上打散了的雞蛋,邊煮邊攪。最后放糖。 3、 還可以用此方法作杏仁蛋羹,把藕粉換成杏仁糊

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  五、 蛋花湯 1、 材料:雞蛋1個、雞湯或者排骨湯1/2杯。 2、 做法:雞湯煮開后,把雞蛋糊放入沸騰的湯中,即可。

  六、 雞蛋餃 1、 材料:肉末、蔥末、雞蛋。 2、 做法: 把肉末、蔥末鹽挑成肉餡炒熟或者蒸熟代用; 平底鍋內(nèi)加油適量加熱,倒入雞蛋糊,轉(zhuǎn)動鍋攤成蛋餅。雞蛋不要煎得太老了,上面一層快要熟時馬上關(guān)火。 把肉餡放入雞蛋餅中,包成餃子狀。

  七、 蔬菜蛋卷 1、 材料:菠菜、雞蛋。 2、 做法: 把菠菜焯一下,切成末放入雞蛋中。 加入調(diào)味料,打勻后放入鍋里(鍋里放一點點油),用小火煎至底面熟后,卷起來切片。 小提示:此其中做法適用于4個月以上的嬰兒。

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