夏日炎炎，不少寶寶因胃口不好，導(dǎo)致體重停止增長，這是正常現(xiàn)象，媽媽沒必要過分擔(dān)心。媽媽要遵循以下幾點原則，讓寶寶健康地度過夏天。

　　一、確保充足的優(yōu)質(zhì)蛋白攝入寶寶

　　寶寶的胃口會受到夏天天氣的影響，首先要保證充足的蛋白質(zhì)供應(yīng)。蛋、魚、肉、牛奶、豆制品都是優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)來源，媽媽可以選用清淡的魚類，肉類，并增加植物蛋白的供給，更有利于寶寶的消化和吸收。

　　二、堅持少量多餐

　　夏天日長夜短，媽媽可以在三餐之外，可以采用少量多餐的原則，給寶寶增加小點心、綠豆湯、排骨海帶湯、酸梅汁、西瓜汁等來提供營養(yǎng)供給。但是要注意的是在三餐前1個小時不能給寶寶加餐，以免影響寶寶三餐的進食食欲。

　　三、選擇適合夏天的食物

　　媽媽可以多選擇一些夏季時令食物，如西瓜、苦瓜、黃瓜、西紅柿、草莓等食物。這些食物都具有清熱利濕的功效。夏季飲食一般以溫為宜，早晚餐時喝點粥大有好處。

　　四、補充足夠用的水分

　　夏季身體內(nèi)的水分流失的相對較快，要讓寶寶補充足夠的水分，并遵循少量多次的原則。特別是在寶寶玩耍時要每隔一段時間就要讓寶寶喝水，避免寶寶在玩耍時失水過多。

　　五、注意飲食衛(wèi)生

　　夏天天氣炎熱，寶寶喜食生食，同時高溫天氣細(xì)菌滋生較快，為避免“病從口入”，一定要注意寶寶飲食方面的衛(wèi)生問題。

　　祝愿每個寶寶都能健康快樂地成長