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孕期不適食譜:魚膘煨泥鰍

媽咪愛嬰網(wǎng) hltdp.com.cn 2016年01月14日 10:59:46 

  原材料魚膘(大黃魚、小黃魚膘均可)100克,泥鰍300克,黃花菜10克,紹酒、精鹽、生姜汁、味精、植物油各適量。

魚膘煨泥鰍

  做法1、泥鰍洗去黏液,剖腹去內(nèi)臟;魚膘洗凈;黃花菜泡發(fā),去蒂。

  2、鍋上火放油燒熱,倒入泥鰍煎至金黃色,烹入紹酒,放入魚膘、黃花菜、生姜汁大火燒沸,轉(zhuǎn)小火煨至湯稠濃,加精鹽、味精,調(diào)好口味即可裝碗。

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