食譜原料：鮮奶100毫升、柑橘1只。

　　制作方法：

　　(1)將柑橘皮和果肉一起切成碎末；

　　(2)將柑橘碎末放入鮮奶中，加適量白糖，拌勻；

　　(3)將柑橘鮮奶倒入冰格中。放入冰箱冷凍，食用時取出即可。

　　健康提示：鮮奶中含有豐富的鈣質(zhì)，是孕期補(bǔ)鈣的最佳選擇，這款柑橘鮮奶適于孕中期孕婦的冷飲食用。