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孕婦補(bǔ)葉酸食譜:栗子牛肉

媽咪愛(ài)嬰網(wǎng) hltdp.com.cn 2017年01月13日 10:14:32 

  食譜原料

栗子牛肉

  主料:牛肉(肥瘦)400克,栗子(鮮)150克

  調(diào)料:料酒20克,鹽5克,醬油20克,味精4克,白砂糖10克,胡椒粉2克,大蔥5克,姜5克,辣椒(紅,尖,干)2克,香油5克,花生油40克

  制作方法

  1、牛肉洗凈切成3厘米見(jiàn)方的小塊;

  2、牛肉塊用黃酒、少許醬油、胡椒粉、蔥、姜腌漬片刻;

  3、牛肉投入七成熱的油鍋中炸至外表結(jié)硬時(shí)撈出瀝油;

  4.、鍋留底油少許,放入干紅椒、蔥、姜煸香;

  5、烹入黃酒、精鹽、醬油、白糖調(diào)和后倒入牛肉、栗子及適量清水燒沸;

  6、撇凈浮沫,改用小火燜煮至湯汁稠濃時(shí)下味精翻炒均勻;

  7、旺火收汁,淋上香油翻勻出鍋,晾涼后裝盤,即可。

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