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孕婦補(bǔ)葉酸食譜:扁豆?fàn)F面

媽咪愛嬰網(wǎng) hltdp.com.cn 2016年07月08日 09:31:55 

  材料:扁豆、面條、肉片、蔥花、姜絲、蒜、醬油、鹽。

扁豆?fàn)F面

  制作方法:

  1、燒熱3勺油,爆香蔥花、姜絲后放入肉片,翻炒至扁豆呈翠綠色,加水(略低于扁豆)。

  2、開鍋后,把面條抖散,均勻、松散地碼在扁豆上,蓋上鍋蓋,調(diào)小火燜幾分鐘,當(dāng)湯汁剩少許,扁豆熟軟時關(guān)火,放鹽、蒜粒拌勻。

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