女人一向容易出現(xiàn)貧血癥狀，女人貧血吃什么好呢？一般最常見的補(bǔ)血食品就是當(dāng)歸、阿膠、紅棗之類的食物。那么，孕婦補(bǔ)血吃什么好呢？醫(yī)生的建議是孕期貧血的補(bǔ)血方法是可以多吃一些豬肝，配合食譜調(diào)理。

內(nèi)臟類：胡蘿卜炒豬肝 (孕婦貧血食譜)

　　胡蘿卜炒豬肝

　　食譜原料：

　　胡蘿卜、豬肝各100克，水發(fā)黑木耳30克。

　　制作方法：

　　1.胡蘿卜切成菱形，豬肝剔去筋膜，切片，用料酒、胡椒粉、鹽、淀粉拌一下。

　　2.鍋中放油，將拌好的豬肝放入八分熱的油中過(guò)一下，變色盛出。

　　3.然后炒姜、蒜，加胡蘿卜、木耳翻炒，熟時(shí)放入豬肝。

　　4.出鍋時(shí)放少許蒜苗或青椒絲，色香味更濃。

　　適合人群：缺鐵性貧血孕婦。

　　健康提示：

　　這道菜益氣補(bǔ)血，適合血虛、面色萎黃者服用。（本文圖片來(lái)源于CFP）