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減肥食譜:芥末黑木耳

媽咪愛嬰網(wǎng) hltdp.com.cn 2016年07月18日 10:52:47 

  原料:

芥末黑木耳

  鮮木耳250克、生抽、綠芥末少許。

  做法:

  1、材料備好;

  2、木耳用清水凈泡20分鐘,然后洗凈;

  3、切絲待用;

  4、燒開半鍋水,將木耳焯水1分鐘;

  5、倒入涼水中過(guò)冷河;

  6、瀝干水份放入冰箱冷藏1-2小時(shí)后,即可醮芥末、生抽食用。

 

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