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減肥食譜推薦:冬瓜排骨湯

媽咪愛嬰網(wǎng) hltdp.com.cn 2016年03月25日 10:35:25 

  材料

冬瓜排骨湯

  排骨 冬瓜 枸杞 瑤柱

  做法

  1)鍋燒開水排骨飛水,撈出洗凈瀝干,備用。

  2)冬瓜洗凈,去皮,去瓤切塊,瑤柱泡軟,撕一絲一絲,備用。

  3)湯煲加水,煮沸后加排骨,轉(zhuǎn)小火,熬煮約一個半小時。

  4)加入枸杞煮上10分鐘,將瑤柱絲也加入。

  5)加適量鹽、雞精調(diào)味。

  6)將冬瓜塊放入再熬上半小時左右或至冬瓜軟即可。

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