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減肥食譜:紅棗蓮藕減肥湯

媽咪愛(ài)嬰網(wǎng) hltdp.com.cn 2015年09月28日 11:18:29 

  材料:紅棗5個(gè)、蓮藕500克、豬小排300克、料酒、鹽、麻油適量

紅棗蓮藕減肥湯 

  做法:

  1.將紅棗清洗干凈,對(duì)半掰開(kāi),藕洗凈切片。

  2.豬小排清洗干凈放入鍋中加清水,料酒,煮沸后撈出,再次用清水沖洗去除血污。

  3.湯鍋內(nèi)倒入清水,放入紅棗,藕,小排,煮沸后放入鹽調(diào)味,悶煮40分鐘后淋上麻油即可出鍋。

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