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減肥食譜推薦:五彩果

媽咪愛嬰網(wǎng) hltdp.com.cn 2014年10月16日 10:28:32 

  材料

五彩果

  材料:火龍果1個、西芹50g、南瓜50g、筍尖50g、紅椒50g

  佐料:鹽、調(diào)和油

  做法

  1、火龍果洗凈切對半。用圓湯勺將果肉挖出,盡量大小均勻。留下火龍果的空殼準備裝菜;西芹、南瓜、筍尖、紅椒、洗凈切菱形(嘻嘻,我切得不怎么好)

  2、起鍋下油,西芹、南瓜、筍尖、紅椒、翻炒,熟了后加上鹽,再加果肉翻炒。熄火裝上火龍果的空殼。

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