當(dāng)你全神貫注于選擇你該吃些什么食物的同時(shí)，必須要防止那些可能給你的胎兒帶來不好影響的物質(zhì)。
    吸煙
    1.從香煙中吸進(jìn)的化學(xué)物質(zhì)直接影響了胎兒的發(fā)育。
    2.吸煙者血液中的一氧化碳含量很高。無論孕婦體內(nèi)的含量水平怎樣，一氧化碳都會(huì)集中到胎兒的血液中。作為一種毒素。一氧化碳使血液能攜帶的氧量減少。胎兒血液中的一氧化碳越多，出生時(shí)體重就越輕。吸煙者的嬰兒早產(chǎn)率幾乎數(shù)倍高于非吸煙者。
    3.研究顯示，吸煙者的孩子更容易具有所有類型的先天畸形，特別是顎裂、兔唇和中樞神經(jīng)系統(tǒng)異常。
    4.吸煙者要冒幾乎兩倍的流產(chǎn)（小產(chǎn)、死產(chǎn)）風(fēng)險(xiǎn)。
    5.在母親吸煙的嬰兒群中新生嬰兒死亡更為常見。那些懷孕4個(gè)月后仍繼續(xù)吸煙的孕婦，其嬰兒在出生后頭1周內(nèi)死亡的可能性幾乎上升1/3。
    ■吸多少煙？
    盡管吸煙被認(rèn)為是有害的，但是，一般的標(biāo)準(zhǔn)是1天吸10支香煙，如果在這一標(biāo)準(zhǔn)以下的吸煙者，其嬰兒死亡率便較低。在懷孕20周之前減少吸食香煙支數(shù)或停止吸煙的婦女，其所生嬰兒的出生重量可接近于非吸煙者的嬰兒，但仍然有先天性異常的危險(xiǎn)，這是由于早期階段或者甚至妊娠前吸煙所引起的。與吸煙者生活在一起或者經(jīng)常處于煙霧環(huán)境下的婦女，即使她們從不吸煙，也會(huì)有危險(xiǎn)。父親吸煙很厲害，其新生兒有雙倍的可能產(chǎn)生畸形。
    ■酒精飲料
    酒精這種毒物在一定程度上會(huì)嚴(yán)重?fù)p害發(fā)育中的胎兒，這一點(diǎn)僅僅在過去5年左右才真正受到了重視。你每天喝下的飲料中的一些酒精會(huì)進(jìn)入胎兒的血流。在懷孕6～12周的關(guān)鍵期內(nèi)危險(xiǎn)最大。
    妊娠期間談不上酒精消耗的安全水準(zhǔn)。如果你每天飲酒兩次以上，那么十之有一，你的胎兒會(huì)患“胎兒酒精綜合癥”（FAS），這將導(dǎo)致如顎裂、兔唇等臉部異樣、智力低于平均水平（智力低下）等現(xiàn)象。
    一些研究表明，即使一天飲一、兩杯，也能使生下的嬰兒產(chǎn)生畸形的風(fēng)險(xiǎn)增加1倍。飲酒量為此數(shù)量一半增加的婦女，其嬰兒的體長一般都比預(yù)期短小。那么婦女一旦決定了要懷孕的話，還是不要飲酒為好。
    ■藥物
    眾所周知，某些藥物能影響胎兒的發(fā)育，特別是在懷孕6～12周之間，這期間是胎兒最重要的器官形成時(shí)的敏感期。
    由于這些危險(xiǎn)，若無醫(yī)囑，不要隨便服用任何種類的藥物，包括阿斯匹林。

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