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孕婦要多吃含銅食物

媽咪愛嬰網(wǎng) hltdp.com.cn 2008年06月11日 12:00:08 




在70年代初期,人們發(fā)現(xiàn)了一種致嬰幼兒于死地的疾病:患兒以貧血為主癥,往往因精神異常、運(yùn)動障得和全身動脈血管扭曲而夭折。體格檢查可見頭發(fā)扭卷,體溫極低,且常常伴有骨骼損傷。
醫(yī)學(xué)界一時震動很大,許多專家學(xué)者對此進(jìn)行了深入研究,最后發(fā)現(xiàn)這是由于嬰幼兒體內(nèi)缺銅,使為機(jī)體新陳代謝提供能量來源的三磷酸腺苷合成量大為減少,以致不能滿足生命之最低能量的需要所致。追根溯源,原來,嬰幼兒缺銅與母親妊娠期間血中銅含量過低有關(guān),而引起血銅過低的主要原因是攝銅不足。
銅在體內(nèi)可與鐵組成細(xì)胞色素酶和氧化酶,在肝內(nèi)合成血漿銅藍(lán)蛋白,促進(jìn)運(yùn)鐵蛋白的生成和亞鐵血紅素、血紅蛋白的合成。缺銅時血紅蛋白合成減少,產(chǎn)生異常短命紅細(xì)胞,出現(xiàn)貧血。銅可維護(hù)骨骼、血管、皮膚、神經(jīng)系統(tǒng)的正常功能,保護(hù)毛發(fā)的正常色素和結(jié)構(gòu)。缺銅時骨骼疏松易折,血管變形,毛發(fā)扭卷,皮膚病變,腦組織受損。
成人體內(nèi)含銅量約為100—150毫克,胎兒體內(nèi)含銅量極多,小兒體銅比成人高約3倍。因此,孕婦攝銅不足,就難以滿足胎兒銅的需要,出生后就容易發(fā)生缺銅性貧血及一系列缺銅癥狀。為預(yù)防小兒缺銅癥,婦女在懷孕期間應(yīng)多吃些含銅豐富的食物,如動物肝、腎、心、牡蠣、魚類、瘦肉、豆類、芝麻.大白菜、蘿卜苗等。


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