請想一想，還有什么能比幫助孩子養(yǎng)成一種堅定的自我認同感、形成積極的自我意識更重要的事情嗎？暫時把一切雜務都拋在腦后幾分鐘，給予孩子全部的注意力，用心去聽孩子的傾訴，還有其他的方式能比這樣做更能有效地表達出您對孩子的關心嗎？

　　這個真實母親的秘訣在您對孩子的教育中是否也有所體現(xiàn)呢？

　　在您對孩子進行養(yǎng)育的過程中，您是否能恰當有效地運用這個基本的養(yǎng)育秘訣呢？下面列出的問題可以幫助您對此進行一個自我評價。當您閱讀這些題目的時候，請認真、誠實地反省一下。因為如果您想學習這個養(yǎng)育秘訣，您首先就必須認清目前自己對孩子的養(yǎng)育方式中存在的不足，這樣您才有可能去改變自己。在您的日記中寫下您的感想，您可以時常翻翻看，這樣有助于您有效地領悟這個養(yǎng)育秘訣的真諦。

　　1.在上文講述的故事中，里基用“能使他自我感覺良好”這樣的話語來描述自己的媽媽。您覺得您的孩子會怎樣描述您呢？他們會怎樣評價您的傾聽能力呢（您是否曾經(jīng)想過就此征詢一下孩子的意見呢？）？

　　2.每天，您花在認真傾聽孩子訴說上的時間一共有多少分鐘呢？注意！請不要把您和孩子談論家務活、家庭作業(yè)、臟亂的臥室或者亂放的圖書的時間也計算在內(nèi)。只要把您真正認真傾聽孩子訴說他（她）關心或者是令他（她）感到興奮的事情的時間加起來就可以了，這些他（她）關心或者是令他（她）感到興奮的事情可以用“個人事務”這個詞加以概括，包括孩子內(nèi)心的想法和感受、他（她）害怕和喜愛的事物、他（她）的擔憂、愿望、夢想以及他（她）取得的成績等。我希望在您學習這個秘訣3周之后，這個時間總量可以2倍或3倍地增長。

　　3.假設您和您的孩子最近的幾次談話已經(jīng)用錄像機錄了下來。請把錄像帶倒回去，重新播放一遍。這一次您要仔細觀察一下自己�？纯串斈�的孩子和您說話的時候，您在做什么呢？

　　您的眼睛是看著孩子還是看向別處呢？

　　您有沒有臆斷或者您有沒有試著不去做判斷，而只是聽孩子訴說呢？

　　當孩子在訴說一些重要事情的時候，您是否能對孩子表現(xiàn)出的情緒感受進行及時的回應呢？

　　您是否會通過提問來獲得信息而不會試著去證明什么呢？

　　您是否會告訴孩子您很重視他（她）說的話，很享受聽他（她）說話的樂趣或者您是否會通過其他方式讓孩子覺得您對他（她）說的話很感興趣呢？

　　您的手有沒有在做別的事情呢？或者您是否會體諒孩子的感受而停下手頭的活兒呢？

　　現(xiàn)在請您換位思考一下：如果您是孩子，您會向錄像帶里的那個成年人傾訴嗎？

　　4.如果用從1到10這十個數(shù)字表示10個等級（1表示最低，10表示最高），那么您會用數(shù)字幾來評價您的傾聽技能呢？您為什么會做出這樣的選擇呢？您可以通過做一件什么樣的小事來提高您的評價等級呢？

　　5.您認為您應該怎樣做才能使自己轉(zhuǎn)變成一個更為專注的傾聽者呢？請把您所想到的方法寫在橫線上。然后我們開始學習真實媽媽的第三個秘訣并將它運用到您的家庭中。��

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　　四個步驟，做到全神貫注地傾聽

　　第一步：停止做其他事。當孩子想要和您談談，或者當孩子需要您的時候，請您掛上電話、關掉電視和電腦、讓意大利面繼續(xù)煮吧，不要去管它，您所要做的就是給與孩子您全部的注意力：轉(zhuǎn)身面向孩子，蹲下身看著他（她），與他（她）的視線平行。當孩子說話的時候，您可以偶爾點點頭，如果您贊同孩子的想法就微微笑一笑，身體可以稍稍前傾。不要打斷孩子，也不要表達您的看法，您只要聽就可以了。孩子會把您的沉默看作是一種默認的態(tài)度。此外，您要知道孩子們一直最不愿意聽到的就是來自于父母的建議了。

　　第二步：鼓勵孩子。為了讓孩子覺得您對他（她）所說的內(nèi)容很感興趣，您可以重復幾個您聽到的關鍵詞。也可以說一兩個不帶有判斷意義的詞語來鼓勵孩子繼續(xù)說下去，比如“哦？”“我懂了。”“真的嗎？”您甚至可以只用“唔、嗯。”來回應孩子�；蛘吣�也可以只重復孩子說過的幾個短語。例如：

　　孩子：“今年我再也不能忍受喬希在我身邊出現(xiàn)了。”

　　成人：“你不能忍受他在你身邊出現(xiàn)？”

　　孩子：“是的！他太專橫跋扈了。”

　　第三步：認同孩子的感受。當您理解了孩子的感受時，可以試著去描述一下這種情緒感受。比如你可以說：“看起來你生氣了。”“你看起來似乎很沮喪。”“聽起來你感到很惱火。”“你似乎不快樂。”這些簡單的話語可以使孩子覺得您是在真正地關心著他（她），您確實在努力著去理解他（她），而且也會讓孩子覺得您對他（她）所說的內(nèi)容是很感興趣的。

　　第四步：做出保證。在談話快結(jié)束的時候，您的回應可以讓孩子感受到您對他（她）的支持和理解。例如您可以說“希望事情能有個好結(jié)果。”“那確實非常有意思。”“我很難過。”“如果你需要我，我隨時有空。”“我喜歡那個。”同時要注意觀察孩子是否還有其他的需要，比如一些建議、一個擁抱或者是一個保證。也許孩子會更愿意與您分享他（她）的想法和感受，因為他（她）知道您關心他（她），并且愿意為他（她）全身心地投入。